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이달의 식단

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이전월 2022년 4월 다음월
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  • 4월 14일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 떡국(국)16.
    • 돈사태메추리알장조림1.10.
    • 깻묵/양념장5.6.
    • 멸치견과류볶음4.5.13.14.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 쁘띠첼
  • 중식
    • 친환경쌀흑미밥
    • 육개장16.
    • 떡볶이5.6.13.
    • 피망잡채/꽃빵5.6.10.
    • 새송이버섯조림5.6.12.13.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 오렌지
  • 석식
    • 오므라이스11.2.5.6.10.12.15.16.
    • 팽이버섯된장국5.6.
    • 감자그라탕(오븐)1.2.5.6.10.15.16.
    • 닭봉구이2.6.15.18.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 양상추샐러드1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 노르웨이 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 외국산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 다랑어 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):893.3 Kcal
    탄수화물(g) : 151.9
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 15.3
    비타민A(R.E) : 83.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.5
    칼슘(mg) : 125.4
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):862.3 Kcal
    탄수화물(g) : 172.3
    단백질(g) : 28.9
    지방(g) : 9.3
    비타민A(R.E) : 165.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 59.9
    칼슘(mg) : 108.6
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):1008.0 Kcal
    탄수화물(g) : 123.1
    단백질(g) : 50.3
    지방(g) : 37.9
    비타민A(R.E) : 189.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 39.7
    칼슘(mg) : 325.2
    철분(mg) : 4.6