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이달의 식단

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  • 11월 9일 월요일
  • 조식
    • 현미밥
    • 갈비탕1.16.
    • 콩조림5.6.13.
    • 오이고추된장무침5.6.
    • 오징어김치전1.5.6.9.17.
    • 깍두기(중고등)9.
  • 중식
    • 비빔밥5.10.
    • 호박두부된장찌개5.6.
    • 계란후라이(오븐)1.5.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 찹쌀꽈배기1.2.5.6.
    • 딸기라떼1.2.5.6.
  • 석식
    • 수수밥
    • 오징어무국17.
    • 돈사태메추리알장조림1.10.
    • 깨찰빵(오븐)1.2.5.6.
    • 닭강정2.5.6.12.13.15.18.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 사과쥬스13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 노르웨이 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):934.6 Kcal
    탄수화물(g) : 120.4
    단백질(g) : 39.4
    지방(g) : 29.3
    비타민A(R.E) : 91.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.9
    칼슘(mg) : 99.1
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):785.8 Kcal
    탄수화물(g) : 106.3
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 25.5
    비타민A(R.E) : 176.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 11.8
    칼슘(mg) : 203.8
    철분(mg) : 8.5

    칼로리(석식):986.9 Kcal
    탄수화물(g) : 120.0
    단백질(g) : 61.8
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 153.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 99.9
    칼슘(mg) : 138.5
    철분(mg) : 4.1