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이달의 식단

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  • 11월 2일 월요일
  • 조식
    • 기장밥
    • 맑은콩나물국5.
    • 간장불고기5.6.10.13.
    • 치즈볼11.2.5.6.
    • 깍두기(중고등)9.
    • 아이러브요거트2.
  • 중식
    • 친환경쌀흑미밥
    • 비빔국수(보조식)5.6.
    • 새우볼타코야끼1.5.6.7.9.13.18.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 쇠고기크림스프2.5.6.13.16.
    • 옥수수샐러드1.2.5.6.8.
  • 석식
    • 수수밥
    • 호박두부된장찌개5.6.
    • 돼지고기수육5.6.10.
    • 상추쌈&무말랭이무침13.
    • 치즈스틱1.2.5.6.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 플리또(청포도맛)13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 노르웨이 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):825.4 Kcal
    탄수화물(g) : 123.9
    단백질(g) : 43.7
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 25.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 24.5
    칼슘(mg) : 54.9
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):886.9 Kcal
    탄수화물(g) : 149.2
    단백질(g) : 24.0
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 877.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 16.9
    칼슘(mg) : 122.2
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):890.8 Kcal
    탄수화물(g) : 128.5
    단백질(g) : 55.0
    지방(g) : 18.2
    비타민A(R.E) : 119.8
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 124.7
    철분(mg) : 5.9