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이달의 식단

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  • 11월 3일 화요일
  • 조식
    • 흑미밥
    • 나주곰탕2.5.6.13.16.
    • 뿌리고치킨1.2.5.6.15.16.
    • 깍두기(중고등)9.
    • 딸기우유2.
    • 만쥬1.2.5.6.14.
  • 중식
    • 흑미밥
    • 생새우무우국9.17.
    • 고등어무조림7.
    • 장각 베이커드15.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 거꾸로마시는 야쿠르트2.
    • 소떡소떡1.2.5.6.10.12.13.15.16.
  • 석식
    • 차조밥
    • 우동(국)5.6.7.13.18.
    • 연근조림5.6.13.
    • 오리훈제샐러드2.5.6.12.13.16.
    • 야채김말이1.5.6.16.
    • 깍두기(중고등)9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 노르웨이 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1278.1 Kcal
    탄수화물(g) : 175.8
    단백질(g) : 55.6
    지방(g) : 36.3
    비타민A(R.E) : 87.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 1.2
    칼슘(mg) : 262.6
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(중식):1105.9 Kcal
    탄수화물(g) : 116.6
    단백질(g) : 69.5
    지방(g) : 39.1
    비타민A(R.E) : 155.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 18.2
    칼슘(mg) : 317.2
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):1202.8 Kcal
    탄수화물(g) : 154.1
    단백질(g) : 36.4
    지방(g) : 47.3
    비타민A(R.E) : 81.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 33.8
    칼슘(mg) : 117.6
    철분(mg) : 13.4