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이달의 식단

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이전월 2020년 7월 다음월
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18
  • 7월 29일 수요일
  • 조식
    • 보리밥
    • 콩나물김치국5.9.
    • 계란장조림1.5.6.13.
    • 치킨너겟/치즈1.2.5.6.15.
    • 깍두기(중고등)9.
    • 떠먹는 요구르트2.
  • 중식
    • 찰밥
    • 물냉면1.3.6.13.16.
    • 오이소박이
    • 돼지고기간장볶음5.6.10.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 수박
  • 석식
    • 수수밥
    • 스파게티1.2.5.6.10.12.13.
    • 장각 베이커드15.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 쇠고기크림스프2.5.6.13.16.
    • 구슬아이스크림컵1.2.5.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 노르웨이 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):908.0 Kcal
    탄수화물(g) : 112.0
    단백질(g) : 41.3
    지방(g) : 31.3
    비타민A(R.E) : 87.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 3.3
    칼슘(mg) : 211.5
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):1188.8 Kcal
    탄수화물(g) : 208.8
    단백질(g) : 62.2
    지방(g) : 16.3
    비타민A(R.E) : 122.3
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 14.1
    칼슘(mg) : 137.4
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(석식):1072.1 Kcal
    탄수화물(g) : 129.8
    단백질(g) : 60.0
    지방(g) : 34.6
    비타민A(R.E) : 182.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 9.5
    칼슘(mg) : 109.5
    철분(mg) : 3.5