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이달의 식단

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이전월 2020년 7월 다음월
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  • 7월 22일 수요일
  • 조식
    • 흑미밥
    • 양송이크림스프2.5.6.13.16.
    • 피클
    • 수제함박스테이크&소스1.2.5.6.10.16.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 컵시리얼&우유2.5.6.
  • 중식
    • 친환경쌀보리밥
    • 얼갈이된장국5.6.
    • 돼지고기수육5.6.10.
    • 상추쌈&무말랭이무침13.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 매실쥬스13.
    • 찹쌀꽈배기1.2.5.6.
  • 석식
    • 흑미밥
    • 북어두부국5.
    • 소시지콩나물찜2.5.6.10.15.16.
    • 골뱅이소면무침5.6.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 보리빵1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 노르웨이 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1053.2 Kcal
    탄수화물(g) : 158.9
    단백질(g) : 38.5
    지방(g) : 28.3
    비타민A(R.E) : 367.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 2.1
    비타민C(mg) : 53.4
    칼슘(mg) : 359.0
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(중식):1067.0 Kcal
    탄수화물(g) : 140.3
    단백질(g) : 56.0
    지방(g) : 30.7
    비타민A(R.E) : 181.8
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 13.3
    칼슘(mg) : 150.7
    철분(mg) : 9.1

    칼로리(석식):854.1 Kcal
    탄수화물(g) : 141.2
    단백질(g) : 37.5
    지방(g) : 16.2
    비타민A(R.E) : 191.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 33.3
    칼슘(mg) : 138.4
    철분(mg) : 3.5