이달의 식단

이전월 2025년 12월 다음월
이달의 식단 - 2025년 12월
6
7
13
14
20
21
25
27
28
  • 12월 30일 화요일

  • 조식
    • 누룽지
    • 브리오슈불고기버거 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 블루베리미니도넛 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 거꾸로마시는 야쿠르트 (2)
  • 중식
    • 친환경쌀흑미밥
    • 닭고기미역국 (5.6.15)
    • 순대볶음 (2.5.6.10.13.16)
    • 브로콜리새송이버섯볶음
    • 두부구이/양념장 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 미니코코제로음료(요구르트맛) (2)
  • 석식
    • 참치마요밥버거 (1.2.5.13.16.18)
    • 노엣지베이컨파이브피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 두부미소된장국 (5.6)
    • 단무지
    • 도토리묵/양념장 (5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남산 낙지 수산가공품 : 중국,베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산,중국산 꽃게 수산가공품 : 국내산,중국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 중국,베트남산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):628.6 Kcal
    탄수화물(g) : 49.5
    단백질(g) : 12.9
    지방(g) : 42.0
    비타민A(R.E) : 61.3
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 9.2
    칼슘(mg) : 64.8
    철분(mg) : 1.5

    칼로리(중식):749.0 Kcal
    탄수화물(g) : 116.4
    단백질(g) : 29.6
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 107.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.8
    칼슘(mg) : 169.1
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):820.7 Kcal
    탄수화물(g) : 90.2
    단백질(g) : 23.9
    지방(g) : 41.1
    비타민A(R.E) : 93.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 18.7
    칼슘(mg) : 111.5
    철분(mg) : 1.4