이달의 식단

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이달의 식단 - 2025년 12월
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  • 12월 3일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 감자미역국
    • 진미채조림 (5.6.13.17)
    • 등뼈김치찜 (10)
    • 크리스피돈강정 (2.5.6.10.13.16)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 치킨마요덮밥 (1.2.5.6.12.13.15.16)
    • 김치어묵국 (1.5.6)
    • 그린샐러드/오리엔탈드레싱 (5.6)
    • 감자채볶음 (5)
    • 깍두기 (9)
    • 불고기피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 야쿠르트라이트 (2)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 돈육메추리알장조림 (1.10)
    • 오이생채
    • 오리불고기
    • 배추김치 (9)
    • 도시락김
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남산 낙지 수산가공품 : 중국,베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산,중국산 꽃게 수산가공품 : 국내산,중국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 중국,베트남산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):904.6 Kcal
    탄수화물(g) : 97.3
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 37.4
    비타민A(R.E) : 14.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 3.6
    칼슘(mg) : 34.5
    철분(mg) : 8.8

    칼로리(중식):1200.9 Kcal
    탄수화물(g) : 144.1
    단백질(g) : 54.9
    지방(g) : 46.0
    비타민A(R.E) : 277.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 11.4
    칼슘(mg) : 335.0
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):846.4 Kcal
    탄수화물(g) : 97.9
    단백질(g) : 34.2
    지방(g) : 32.5
    비타민A(R.E) : 116.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 72.8
    철분(mg) : 3.0