이달의 식단

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이달의 식단 - 2025년 12월
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  • 12월 29일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 감자미역국
    • 간장불고기 (5.6.10)
    • 치킨텐더/머스타드소스 (1.2.5.6.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 도시락김
    • 떠먹는요구르트 (2)
  • 중식
    • 친환경쌀현미밥
    • 육개장 (5.6.16)
    • 등뼈김치찜 (10)
    • 천사채샐러드
    • 부추계란말이 (1.5)
    • 배추김치 (9)
    • 쑥설기
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 미니뺑오쇼콜라 (1.2.5.6)
    • 북어채무국 (5.6)
    • 분모자간장찜닭 (5.6.12.13.15.18)
    • 왕만두그라탕 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남산 낙지 수산가공품 : 중국,베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산,중국산 꽃게 수산가공품 : 국내산,중국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 중국,베트남산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):858.1 Kcal
    탄수화물(g) : 92.1
    단백질(g) : 37.3
    지방(g) : 35.1
    비타민A(R.E) : 53.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.8
    칼슘(mg) : 109.4
    철분(mg) : 1.9

    칼로리(중식):955.1 Kcal
    탄수화물(g) : 112.6
    단백질(g) : 45.5
    지방(g) : 31.7
    비타민A(R.E) : 82.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 5.7
    칼슘(mg) : 65.5
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):735.6 Kcal
    탄수화물(g) : 84.3
    단백질(g) : 29.4
    지방(g) : 29.0
    비타민A(R.E) : 63.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 3.1
    칼슘(mg) : 98.2
    철분(mg) : 9.1