전주신흥고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 7월
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  • 7월 13일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 건새우무국 (9)
    • 생선까스&황도소스 (1.5.6.11)
    • 돈도끼떡갈비 (5.6.10.13.15.16.18)
    • 겉바속쫄핫도그&케첩 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 배추김치 (9)
    • 파인애플C쥬스 (13)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 미소미역국 (5.6)
    • 얼갈이열무겉절이 (9.13)
    • 오리고추장불고기
    • 단호박치즈크로켓&케첩 (1.5.6.12)
    • 배추김치 (9)
    • 애플소르베 (2)
    • 양념(점심) (5.6.13)
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 김치어묵우동 (1.2.5.6.7.9.13.18)
    • 모닝빵&딸기쨈 (1.2.5.6.13)
    • 매콤돼지갈비찜 (10)
    • 무말랭이쪽파무침
    • 참치깻잎계란말이 (1.5)
    • 배추김치 (9)
    • 양념(저녁) (5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 : 국내산/수입산 콩 가공품 : 국내산/수입산 낙지 : 베트남산/수입산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산/수입산 꽃게 수산가공품 : 중국산 꽃게 : 중국산 주꾸미 : 베트남산/중국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):978.0 Kcal
    탄수화물(g) : 114.8
    단백질(g) : 40.6
    지방(g) : 38.2
    비타민A(R.E) : 14.0
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 34.9
    칼슘(mg) : 385.4
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(중식):941.3 Kcal
    탄수화물(g) : 101.1
    단백질(g) : 30.7
    지방(g) : 43.9
    비타민A(R.E) : 84.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.7
    칼슘(mg) : 142.6
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):821.0 Kcal
    탄수화물(g) : 125.5
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 106.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.0
    칼슘(mg) : 148.7
    철분(mg) : 2.9