전주여자고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 교육활동 > 학교급식 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2022년 12월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
2
조식
  • 보리밥*
  • 굴림만두국*(1.5.6.9.10.13.16.18.)
  • 시금치고추장무침*(1.5.6.13.18.)
  • 모듬소세지채소볶음*(2.5.6.10.15.16.)
  • 코코넛하트연어치즈까스*(1.2.5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 사과잼시리얼토스트*(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 876.9/31/132.5/3.4
중식
  • 발아현미밥*
  • 쇠고기무국*(1.13.16.)
  • 오징어오이무침*(5.6.13.17.)
  • 닭다리살통스테이크(어니언)*(1.2.5.6.12.15.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 흑임자샐러드파스타*(1.5.6.12.13.)
  • 무지개떡(지역산)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 674.9/29.4/114/3.6
석식
  • 귀리밥*
  • 순두부계란국*(1.5.6.)
  • 돈육메추리알장조림*(1.5.6.10.13.18.)
  • 묵은지제육볶음*(5.6.9.10.13.)
  • 돌김자반*(13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 마쉬멜로우쿠키*(1.5.6.16.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 789.2/44.5/161.7/5.3
3
6
조식
  • 귀리밥*
  • 북어무국*(1.13.)
  • 숙주나물무침*(1.5.13.18.)
  • 싸먹는햄구이*(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 피자치즈더블함박*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 떠먹는한끼오트(사과)*(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 722.7/34.7/323.9/4
중식
  • 발아현미밥*
  • 소고기우거지국*(5.6.13.16.)
  • 간장무채장아찌*
  • 주꾸미삼겹살불고기*(5.6.10.13.)
  • 두부전*(1.5.6.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 요거밀(젤리)*(2.13.)
  • 데리야끼맛김*(5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 688.8/32.6/188.7/5.8
석식
  • 귀리밥*
  • 등뼈감자탕*(5.6.9.10.13.18.)
  • 치즈닭갈비*(2.5.6.13.15.18.)
  • 감자채피망볶음*(5.)
  • 청파래오징어까스(타르타르)*(1.2.5.6.9.13.16.17.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 메로나우유*(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 830.8/53.1/521.6/4.8
7
조식
  • 흑미밥*
  • 매콤어묵탕*(1.5.6.)
  • 낙지볶음*(5.6.8.13.)
  • 돌김자반*(13.)
  • 에그토르티야(햄에그까스)*(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 허쉬초콜릿드링크*(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 876.3/37.6/153.1/4.5
중식
  • 마크니커리&난*(1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.)
  • 바지락미역국*(5.6.13.18.)
  • 열대과일샐러드*(1.2.5.6.)
  • 묵은지닭볶음*(5.6.9.13.15.)
  • 가지볶음*(5.6.13.18.)
  • 깍두기*(9.13.)
  • 자몽허니블랙티(주스)*(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 752.5/33/108.4/4.1
석식
  • 흑미밥*
  • 꽃게탕*(5.6.8.9.13.17.18.)
  • 통새우왕만두*(1.2.5.6.9.10.16.17.)
  • 콩나물무침*(5.)
  • 버섯소불고기*(5.6.8.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 핑크플라썸주스(히비스커스)*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 778.4/50.9/844.7/17.1
9
조식
  • 흑미밥*
  • 순두부찌개*(5.9.13.18.)
  • 콩나물무침*(5.)
  • 등심꽃살 찹스테이크*(1.2.5.6.10.12.15.16.18.)
  • 야채달걀말이*(1.5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 시리얼(오레오)*(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 792.2/33.8/416.8/6.1
중식
  • 작은밥(보리)*
  • 참치김치찌개*(5.6.9.13.18.)
  • 투움바파스타(주)*(1.2.5.6.9.10.13.)
  • 도토리묵무침*(1.5.6.13.18.)
  • 리얼치즈돈카츠*(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 깍두기*(9.13.)
  • 사과즙(지역산)*(13.)
  • 카프레제샐러드*(2.12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 813.8/38/278.6/4.9
석식
  • 발아현미밥*
  • 감자호박된장국*(5.6.)
  • 오향장육/상추쌈(쌈장)*(5.6.9.10.13.18.)
  • 시금치나물무침*(1.2.5.6.10.13.16.18.)
  • 메밀전병*(2.3.5.6.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 리얼감자빵*(1.2.5.6.10.16.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 794.1/40/190.3/4.3
10
12
조식
  • 간장계란밥*(1.5.6.)
  • 호박고추장찌개*(5.6.10.13.)
  • 매콤오징어볶음*(5.6.13.17.)
  • 감자전*(1.2.5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 초코칩스콘*(1.2.6.)
  • 웃담요구르트(딸기)*(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 809.5/38.6/289.2/4
중식
  • 귀리밥*
  • 꼬치어묵국*(1.5.6.)
  • 양배추찜(쌈장)*(5.6.13.)
  • 야채비빔만두(작은만두)*(1.5.6.10.13.16.18.)
  • 버섯소불고기*(5.6.8.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 초코거북선(시험잘봐)*(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 790.2/34.9/129.8/4.4
석식
  • 보리밥*
  • 비빔국수&대패삼겹살*(1.5.6.9.10.13.)
  • 애호박느타리버섯볶음(자율)*(5.)
  • 갈비맛간장치킨*(1.2.5.6.13.15.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 나가사키짬뽕국*(6.9.10.13.17.18.)
  • 토마토황도샐러드*(11.12.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 790.4/43.9/122/4.1
17
19
조식
  • 새우야채볶음밥*(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.)
  • 닭곰탕*(1.5.8.13.15.)
  • 건새우마늘쫑볶음*(5.6.9.13.)
  • 미니돈가스*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 스위트콘치즈구이*(1.2.5.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 마시는블랙사파이어(가지포도)*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 740.2/39.3/566.2/5
중식
  • 발아현미밥*
  • 순대국(모듬고기/주)*(2.5.6.10.13.16.)
  • 양파부추무침*(5.6.)
  • 야채달걀말이*(1.5.6.13.)
  • 율란두툼떡갈비*(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 깍두기*(9.13.)
  • 파인애플*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 727.2/28.9/100.2/6.9
석식
  • 흑미밥*
  • 유부된장국*(5.6.13.18.)
  • 콩나물무침(자율)*(5.)
  • 비엔나김치볶음*(2.5.6.9.10.13.15.)
  • 돈육강정*(1.2.4.5.6.10.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 콤비네이션피자(치즈크러스트)*(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 818.8/46.1/106.4/3.5
20
조식
  • 흑미밥*
  • 감자수제비국*(1.5.6.9.13.)야채계란찜*(1.9.13.)
  • 두부/김치볶음*(5.9.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 사과*
  • 불닭맛김*
  • 수수부꾸미*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 701/35.9/226.2/5.4
중식
  • 흑미밥*
  • 순두부찌개*(5.9.13.18.)
  • 숙주미나리무침*(5.6.13.)
  • 햄김치볶음*(1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
  • 어니언크림연어스테이크*(1.2.5.6.12.)
  • 깍두기*(9.13.)
  • 플리또(오렌지자몽)*(1.2.5.6.13.)
  • 수제뉴욕핫도그빵*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 828.5/35.6/159.9/4.5
석식
  • 발아현미밥*
  • 불낙전골*(9.13.16.)
  • 고등어무조림*(5.6.7.13.18.)
  • 상추부추무침(자율)*(5.6.13.)
  • 허브치킨찹스테이크*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 멘보샤*(1.5.6.9.12.13.)
  • 뽀로로요구르트*(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 732.4/39/72.6/4.6
21
조식
  • 귀리밥*
  • 김치콩나물국*(5.6.9.13.18.)
  • 오징어&불고기*(5.6.10.13.17.)
  • 돌김자반*(13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 햄계란치즈토스트*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 힘내파인애플씨*(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 787.3/43.9/222.9/4.5
중식
  • 콩나물밥/양념장*(5.6.13.16.)
  • 들깨시래기된장국*(5.6.13.18.)
  • 무생채*(13.)
  • 포도송이리코타치즈샐러드*(2.5.6.11.)
  • 파닭(레몬소스)*(5.6.13.15.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 미니붕어빵(고구마,팥)*(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 789.8/41.4/218.2/5.1
석식
  • 작은밥(보리)*
  • 달걀부추국*(1.)
  • 돈육버섯간장불고기*(1.5.6.8.10.13.18.)
  • 치슐랭(면)*(5.6.15.)
  • 해쉬브라운구이(치즈)*(1.2.5.6.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 리치에이드*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 834.2/44.7/118.5/3
22
조식
  • 발아현미밥*
  • 꽃게탕*(5.6.8.9.13.17.18.)시금치나물무침*(1.2.5.6.10.13.16.18.)
  • 닭갈비*(5.6.13.15.18.)
  • 싸먹는햄구이*(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 메이플피칸*(1.2.5.6.13.14.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 772.1/38.9/125.2/3.8
중식
  • 보리밥*
  • 종합어묵국(앵그리버드)*(1.5.6.)
  • 레몬크림깐쇼새우*(1.2.5.6.9.13.)
  • 편육/상추쌈*(5.6.9.10.13.18.)
  • 무말랭이무침(자율)*(5.6.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 새알팥죽*(13.)
  • 딸기찹쌀떡*(2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 850.8/43.5/207.2/6
석식
  • 귀리밥*
  • 참치김치찌개*(5.6.9.13.18.)
  • 토마토스파게티*(1.2.5.6.12.13.16.)
  • 가지볶음*(5.6.13.18.)
  • 고추치즈인돈까스*(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 키위사과주스*(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 834.6/26.7/133.3/5.6
24
26
조식
  • 김치볶음밥*(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.)
  • 맑은미역국*(5.6.13.18.)
  • 쫀득이만두(김치,고기)*(1.5.6.10.16.18.)
  • 버섯소불고기*(5.6.8.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 요거밀(카카오그래놀라)*(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 738.9/37.6/294.3/9.8
중식
  • 작은밥(보리)*
  • 짬뽕국*(5.6.8.9.10.13.16.17.18.)
  • 짜장면*(1.2.5.6.10.13.18.)
  • 고추잡채/꽃빵*(5.6.10.13.18.)
  • 유린기*(5.6.13.15.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 청포도*
  • 단무지(반달)*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 908.4/51.7/118.6/3.3
석식
  • 발아현미밥*
  • 굴림만두국*(1.5.6.9.10.13.16.18.)
  • 아삭오이고추된장무침(자율)*(5.6.13.)
  • 묵은지닭볶음*(5.6.9.13.15.)
  • 싸먹는햄구이*(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 빅슈가롤리(솜사탕)*(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 772.3/39.4/93.7/3.3
27
조식
  • 흑미밥*
  • 호박고추장찌개*(5.6.10.13.)
  • 바사삭나쵸치킨*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 갈치구이*(2.5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 대만식샌드위치*(1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • 뽀로로요구르트*(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 823/37.6/188.6/2.5
중식
  • 귀리밥*
  • 돈육김치찌개*(5.6.9.10.13.18.)
  • 얼갈이배추된장무침(자율)*(5.6.)
  • 닭볶음*(5.6.9.13.15.18.)
  • 수제새우함박스테이크*(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 따옴(천혜향한라봉)*(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 736.3/42.4/181.7/3.9
석식
  • 참치마요주먹밥*(1.5.6.13.16.18.)
  • 매콤어묵탕*(1.5.6.)
  • 열대과일샐러드*(1.2.5.6.)
  • 무생채*(13.)
  • 맥앤치즈왕치킨까스(불닭까르보)(1.2.5.6.13.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 슈퍼볼쿠키앤크림*(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 760.8/36.3/270.5/6.9
29
조식
  • 보리밥*
  • 조랭이떡국*(1.5.6.16.)
  • 시금치나물무침*(1.2.5.6.10.13.16.18.)
  • 닭볶음*(5.6.9.13.15.18.)
  • 해쉬브라운*(1.5.6.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 바나나맛우유(뚱)*(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 982.8/38.8/268.6/3.6
중식
  • 새우야채볶음밥*(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.)
  • 육개장*(1.5.13.16.)
  • 꽁치김치조림*(5.6.9.13.)
  • 순대찜*(2.5.6.10.13.16.)
  • 쑥갓두부무침*(5.)
  • 후루룩떡볶이(주)*(1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • 깍두기*(9.13.)
  • 제리럽치즈케익(신나는방학)*(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 724.9/34.5/167.7/6.9
석식
  • 귀리밥*
  • 쇠고기미역국*(9.13.16.)
  • 통달걀장조림*(1.5.6.13.)
  • 묵은지사태찜*(5.6.9.10.13.)
  • 맛김*(13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 회오리감자*(5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 737.3/34.8/158.4/4.6
31
  • 12월 20일 화요일
  • 조식
    • 흑미밥*
    • 감자수제비국*(1.5.6.9.13.)야채계란찜*(1.9.13.)
    • 두부/김치볶음*(5.9.10.13.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 사과*
    • 불닭맛김*
    • 수수부꾸미*
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 701/35.9/226.2/5.4
  • 중식
    • 흑미밥*
    • 순두부찌개*(5.9.13.18.)
    • 숙주미나리무침*(5.6.13.)
    • 햄김치볶음*(1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
    • 어니언크림연어스테이크*(1.2.5.6.12.)
    • 깍두기*(9.13.)
    • 플리또(오렌지자몽)*(1.2.5.6.13.)
    • 수제뉴욕핫도그빵*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 828.5/35.6/159.9/4.5
  • 석식
    • 발아현미밥*
    • 불낙전골*(9.13.16.)
    • 고등어무조림*(5.6.7.13.18.)
    • 상추부추무침(자율)*(5.6.13.)
    • 허브치킨찹스테이크*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 멘보샤*(1.5.6.9.12.13.)
    • 뽀로로요구르트*(2.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 732.4/39/72.6/4.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣