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이달의식단

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이전월 2022년 9월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
조식
  • 흑미밥*
  • 떡국*(1.9.13.16.)
  • 콩나물무침*(5.)
  • 감자채피망볶음*(5.)
  • 싸먹는햄구이*(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 뽀로로요구르트*(2.)
  • 피자토스트*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 731.6/33.3/212.2/3.8
중식
  • 흑미밥*
  • 부대찌개*(1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.)
  • 낙지콩나물볶음*(5.6.13.)
  • 베이컨감자전*(1.2.5.6.10.13.)
  • 돌자반튀김*(13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 우유아이스크림(컵)*(1.2.5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 817.4/38.9/335.5/4.8
석식
  • 귀리밥*
  • 쇠고기미역국*(9.13.16.)
  • 김말이강정(떡)*(1.2.5.6.10.12.13.16.17.18.)
  • 시금치나물무침*(1.2.5.6.10.13.16.18.)
  • 묵은지제육볶음*(5.6.9.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 미니카스테라*(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 976.6/33.8/192/12.5
3
13
조식
  • 김치볶음밥*(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.)
  • 계란프라이*(1.5.12.13.)
  • 치즈돈가스(소)*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 양송이크림스프*(2.5.6.13.16.)
  • 허쉬미니초콜릿칩쿠키*(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 736.2/27.2/207.7/2.9
중식
  • 보리밥*
  • 우거지감자탕*(5.9.10.)
  • 아삭오이고추된장무침(자율)*(5.6.13.)
  • 돈육버섯간장불고기*(5.6.8.10.13.18.)
  • 야채달걀말이*(1.5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 소떡소떡*(5.6.12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 755.3/48.1/138.9/4.1
석식
  • 카레라이스*(1.2.5.6.10.13.16.)
  • 콩나물국*(5.)
  • 묵은지닭볶음*(5.6.9.13.15.)
  • 우리쌀치즈볼*(1.2.5.6.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 최고야포도씨*(13.)
  • 단무지(반달)*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 789.8/37.5/185.3/4.7
17
24
  • 9월 20일 화요일
  • 조식
    • 발아현미밥*
    • 매콤어묵탕*(1.5.6.)
    • 토마토달걀볶음*(1.2.5.6.12.13.18.)
    • 싸먹는햄구이*(1.2.5.6.10.15.16.)
    • 맛김*(13.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 미니갈릭파이*(1.2.5.6.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 839.7/37.5/229.1/4.4
  • 중식
    • 보리밥*
    • 감자수제비국*(1.5.6.9.13.)
    • 마파두부*(5.6.10.12.13.18.)
    • 콩나물무침(자율)*(5.)
    • 고구마함박스테이크*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 청사과에이드*
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 806.3/31.7/206.6/4.1
  • 석식
    • 흑미밥*
    • 꽃게탕*(5.6.8.9.13.17.18.)
    • 매운돼지갈비떡찜*(5.6.10.13.)
    • 메밀전병*(2.3.5.6.16.18.)
    • 돌자반튀김*(13.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 떠먹는한끼오트(사과)*(2.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 720.1/36.4/440.3/3.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣