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이달의식단

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이전월 2022년 9월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
조식
  • 흑미밥*
  • 떡국*(1.9.13.16.)
  • 콩나물무침*(5.)
  • 감자채피망볶음*(5.)
  • 싸먹는햄구이*(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 뽀로로요구르트*(2.)
  • 피자토스트*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 731.6/33.3/212.2/3.8
중식
  • 흑미밥*
  • 부대찌개*(1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.)
  • 낙지콩나물볶음*(5.6.13.)
  • 베이컨감자전*(1.2.5.6.10.13.)
  • 돌자반튀김*(13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 우유아이스크림(컵)*(1.2.5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 817.4/38.9/335.5/4.8
석식
  • 귀리밥*
  • 쇠고기미역국*(9.13.16.)
  • 김말이강정(떡)*(1.2.5.6.10.12.13.16.17.18.)
  • 시금치나물무침*(1.2.5.6.10.13.16.18.)
  • 묵은지제육볶음*(5.6.9.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 미니카스테라*(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 976.6/33.8/192/12.5
3
13
조식
  • 김치볶음밥*(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.)
  • 계란프라이*(1.5.12.13.)
  • 치즈돈가스(소)*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 양송이크림스프*(2.5.6.13.16.)
  • 허쉬미니초콜릿칩쿠키*(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 736.2/27.2/207.7/2.9
중식
  • 보리밥*
  • 우거지감자탕*(5.9.10.)
  • 아삭오이고추된장무침(자율)*(5.6.13.)
  • 돈육버섯간장불고기*(5.6.8.10.13.18.)
  • 야채달걀말이*(1.5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 소떡소떡*(5.6.12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 755.3/48.1/138.9/4.1
석식
  • 카레라이스*(1.2.5.6.10.13.16.)
  • 콩나물국*(5.)
  • 묵은지닭볶음*(5.6.9.13.15.)
  • 우리쌀치즈볼*(1.2.5.6.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 최고야포도씨*(13.)
  • 단무지(반달)*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 789.8/37.5/185.3/4.7
17
24
  • 9월 15일 목요일
  • 조식
    • 귀리밥*
    • 매콤어묵탕*(1.5.6.)
    • 사과소스미트볼조림*(1.2.5.6.10.15.16.)
    • 멘치볼카츠(소)*(1.5.6.10.12.13.18.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 바이오플레(사과)*(2.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 717.6/33.7/293.6/4.2
  • 중식
    • 흑미밥*
    • 팽이두부된장국*(5.6.)
    • 안동찜닭*(5.6.8.13.15.18.)
    • 민물새우시래기짐*(5.6.9.)
    • 해물볶음우동*(5.6.8.9.13.16.17.18.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 까망베르치즈케익(사각)*(1.2.6.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 694.4/39.9/212.8/4.6
  • 석식
    • 발아현미밥*
    • 부대찌개(라면)*(1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.)
    • 야채계란찜*(1.9.13.)
    • 숙주나물무침*(1.5.13.18.)
    • 오징어&불고기*(5.6.10.13.17.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 슈퍼볼쿠키앤크림*(1.2.5.6.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 692/43.7/185.9/3.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣