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이달의식단

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일 월 화 수 목 금 토
1
6
조식
  • 흑미밥
  • 들깨감자국(9.13.16.)
  • 참치김치볶음(5.9.13.)
  • 치킨너겟(1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
  • 돌자반튀김(13.)
  • 생선까스(1.5.12.13.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 학교로간 쥬스(5.13.)
  • 치즈곡물바(1.2.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 874/49.5/284.3/8
중식
  • 작은밥(율무)
  • 맑은미역국(5.6.13.18.)
  • 쫄면(1.2.5.6.10.13.16.18.)
  • 상추겉절이(5.6.13.18.)
  • 돈까스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 초콜릿드링크(2.)
  • 과일샐러드(1.2.5.12.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 820.4/44.6/273/7
석식
  • 발아현미밥
  • 돼지갈비조림(1.5.6.9.10.13.16.18.)
  • 부추겉절이(5.6.13.)
  • 멸치볶음(5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 피자만두(1.2.5.6.10.12.16.18.)
  • 바나나쉐이크(2.)
  • 국수장국(1.5.6.13.15.16.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 999.1/54.2/286.3/5.5
8
10
조식
  • 김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.)
  • 맑은미역국(5.6.13.18.)
  • 달걀후라이(1.5.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 누룽지
  • 쁘띠젤리(2.5.13.)
  • 갈릭파이(1.2.5.6.13.14.)
  • 치즈스틱(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 802.4/33.4/277.8/5.4
중식
  • 율무밥
  • 부대찌개(1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.)
  • 양배추찜(5.6.13.18.)
  • 오징어무우말랭이무침(5.6.13.17.)
  • 닭장각구이(1.5.6.12.13.15.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 피자만두(1.2.5.6.10.12.16.18.)
  • 웃담요구르트(2.)
  • 우렁쌈장(5.6.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 833.5/52.9/279.2/4.3
석식
  • 귀리밥
  • 아욱된장국(5.6.13.18.)
  • 쥐어채조림(5.6.13.)
  • 돈육간장불고기(5.6.8.10.13.18.)
  • 김치전(1.5.6.9.13.17.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 오렌지
  • 오이,파프리카/쌈장(5.6.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 802.7/50.8/298/6.7
11
조식
  • 보리밥
  • 순두부찌개(5.9.13.18.)
  • 숙주나물(1.5.13.18.)
  • 양배추샐러드(1.5.6.12.13.)
  • 치즈견과스테이크(1.2.5.6.10.12.13.14.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 시리얼(첵스)(2.5.6.13.)
  • 샌드위치(감자)(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 815.8/57.9/285/8.8
중식
  • 작은밥(보리)
  • 오징어젓무침(13.17.)
  • 탕수육(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 배추겉절이(6.9.13.)
  • 녹두삼계탕(전복)(1.5.6.13.15.16.18.)
  • 생크림카스테라(1.2.5.6.)
  • 포도쥬스(샤인머스켓)(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 794.4/70.9/284.3/7
석식
  • 수수밥
  • 돈육김치찌개(5.6.9.10.13.18.)
  • 비빔국수(1.5.6.9.13.)
  • 오리불고기(5.6.13.)
  • 달걀말이(1.5.6.13.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 야쿠르트-라이트(2.)
  • 꿀떡(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 846.4/41.7/276.3/6
15
22
27
조식
  • 발아현미밥
  • 만두국(1.5.6.9.10.13.16.18.)
  • 훈제오리(1.5.13.)
  • 깻잎장아찌(13.)
  • 어묵비엔나볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 파채/초장(5.6.13.)
  • 바나나쉐이크(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 829.5/42.7/285.7/7.1
중식
  • 카레라이스(1.2.5.6.10.13.16.)
  • 유부된장국(5.6.13.18.)
  • 두부조림(5.6.13.18.)
  • 닭강정(1.2.4.5.6.12.13.15.16.18.)
  • 배추겉절이(6.9.13.)
  • 메이플피칸(1.2.5.6.13.14.)
  • 웃담요구르트(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 802.6/55.5/278/7.4
석식
  • 수수밥
  • 꽃게탕(5.6.8.9.13.17.18.)
  • 상추겉절이(5.6.13.18.)
  • 양배추샐러드(1.5.6.12.13.)
  • 깐쇼새우조림(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.)
  • 함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 푸딩(1.2.5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 831.8/43.6/284.5/5.8
29
30
  • 5월 20일 목요일
  • 조식
    • 보리밥
    • 돈육김치찌개(5.6.9.10.13.18.)
    • 달걀말이(1.5.6.13.)
    • 총각김치(9.13.)
    • 누룽지
    • 이삭토스트(1.2.5.6.13.)
    • 윌(2.)
    • 닭훈제(1.5.13.15.)
    • 무쌈
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 837.4/60.3/263/6.5
  • 중식
    • 흑미밥
    • 생새우무우국(5.6.9.13.18.)
    • 쥐어채조림(5.6.13.)
    • 미나리무침(5.6.13.18.)
    • 돼지불고기상추쌈(1.5.6.10.13.18.)
    • 깻잎순볶음(5.6.18.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 방울토마토(12.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 763.3/61.7/264.4/5.4
  • 석식
    • 현미찹쌀밥
    • 북어콩나물국(5.13.)
    • 브로콜리스프(2.5.6.13.16.)
    • 오이무침(5.6.13.)
    • 돈까스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 농후요구르트(딸기맛)(2.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 770.6/41.7/291.9/3.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣