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이달의식단

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일 월 화 수 목 금 토
5
중식
  • "5
  • [조식]
  • 귀리밥
  • 돈육김치찌개(5.6.9.10.13.18.)
  • 훈제오리(1.5.13.)
  • 숙주미나리무침(13.)
  • 치킨너겟(1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 시리얼(아몬드후레이크)(2.5.6.13.)
  • 귤
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 801.5/53.6/219.3/5.7
  • [중식]
  • 작은밥(보리)
  • 달걀부추국(1.)
  • 짜장면(1.2.5.6.10.13.18.)
  • 오이사과무침(5.6.13.)
  • 돈까스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 화인쿨(2.)
  • 어묵바(1.5.6.12.13.16.18.)
  • 단무지(반달)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 897.5/48.6/277.6/4.7
  • [석식]
  • 흑미밥
  • 북어미역국(6.13.15.16.18.)
  • 닭감자조림(5.6.9.13.15.)
  • 어묵조림(1.5.6.13.16.18.)
  • 참나물무침
  • 왕새우튀김(1.5.6.9.13.)
  • 맛김(13.)
  • 총각김치(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 883.1/43.5/272.7/4.5"
7
10
중식
  • "10
  • [조식]
  • 귀리밥
  • 순두부찌개(5.9.13.18.)
  • 닭봉조림(1.2.5.6.10.12.13.15.18.)
  • 구운계란(1.2.6.10.)
  • 열무맛살무침(1.5.6.13.)
  • 카레삼치구이(2.5.6.13.16.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 시리얼(오레오)(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 891.7/50.4/231.4/5.4
  • [중식]
  • 보리밥
  • 짬뽕국(5.8.9.10.13.16.17.18.)
  • 오이무침(5.6.13.)
  • 숙주나물(1.5.13.18.)
  • 돼지갈비구이(5.6.10.12.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 치즈케익(1.2.5.6.13.)
  • 연두부/양념장(5.6.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 912.1/59.5/281.2/5.9
  • [석식]
  • 수수밥
  • 어묵무우국(1.5.6.13.15.16.18.)
  • 숯불바베큐조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 오징어젓무침(13.17.)
  • 참치김치볶음(5.9.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 마늘바게트(2.5.6.13.)
  • 뽀로와요구르트(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 766.4/33.8/273.2/5.3"
11
중식
  • "11
  • [조식]
  • 현미찹쌀밥
  • 아욱된장국(5.6.13.18.)
  • 도토리묵/양념장(1.5.6.18.)
  • 무생채(9.13.)
  • 치즈견과스테이크(1.2.5.6.10.12.13.14.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 누룽지
  • 롤케익(1.2.5.6.13.)
  • 학교로간 쥬스(유자)(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 844.1/30.6/258.2/4.8
  • [중식]
  • 맑은미역국(5.6.13.18.)
  • 청경채무침(6.9.13.)
  • 깻잎장아찌(13.)
  • 깐쇼새우조림(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추겉절이(6.9.13.)
  • 귤
  • 치킨마요덮밥(1.2.5.6.13.15.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 899/44.6/277.7/5.2
  • [석식]
  • 보리밥
  • 다슬기수제비국(5.6.9.13.18.)
  • 오리불고기(5.6.13.)
  • 비엔나케첩볶음(2.6.10.12.13.15.)
  • 두부전(1.5.6.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 초코롤(1.2.5.6.13.)
  • 파프리카,양파/쌈장(5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 818.3/42.6/283.8/5.9"
14
16
중식
  • "16
  • [조식]
  • 흑미밥
  • 시래기된장국(5.6.9.13.18.)
  • 무생채(9.13.)
  • 미역줄기어묵볶음(1.5.6.13.16.)
  • 등갈비구이(5.6.10.13.18.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 누룽지
  • 비피더스(사과)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 859.9/40.3/299.3/4.1
  • [중식]
  • 수수밥
  • 오징어김치국(5.6.9.13.17.18.)
  • 메추리알비엔나조림(1.2.5.6.10.12.13.15.18.)
  • 김가루실파무침(1.5.6.13.18.)
  • 돼지불고기상추쌈(1.5.6.10.13.18.)
  • 참나물버섯전(1.5.6.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 배
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 833.4/49.2/257.1/5.7
  • [석식]
  • 귀리밥
  • 어묵무우국(1.5.6.13.15.16.18.)
  • 닭감자조림(5.6.9.13.15.)
  • 쑥갓나물(2.6.10.)
  • 돌자반튀김(13.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 삶은달걀(1.5.6.18.)
  • 콘샐러드(1.2.5.6.10.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 795.7/44.4/236.2/5.5"
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22
26
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28
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  • 11월 23일 월요일
  • 중식
    • "23
    • [조식]
    • 보리밥
    • 참치김치찌개(5.6.9.13.18.)
    • 돼지불고기
    • (5.6.8.10.13.18.)
    • 콩나물무침(5.)
    • 감자햄볶음(2.5.6.10.13.18.)
    • 누룽지
    • 사과(부사)
    • 율무차(2.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 755.9/37.4/290.1/5.2
    • [중식]
    • 흑미밥
    • 쇠고기북어국(1.13.16.)
    • 오징어채조림(5.6.13.17.18.)
    • 매실장아찌
    • 얼갈이배추나물
    • 닭장각구이(1.5.6.12.13.15.18.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 바나나
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 842.5/61.8/259.9/5.4
    • [석식]
    • 귀리밥
    • 시래기된장국(5.6.9.13.18.)
    • 오리훈제야채무침(1.4.5.6.13.18.)
    • 호박나물무침(9.13.)
    • 부추전(5.6.9.13.17.)
    • 맛김(13.)
    • 총각김치(9.13.)
    • 농후요구르트(딸기맛)(2.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 763.9/29.7/283.5/4.9"
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣