전주여자고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 교육활동 > 학교급식 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2020년 10월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
2
3
5
중식
  • "5
  • [조식]
  • 보리밥
  • 쇠고기미역국(9.13.16.)
  • 해물완자전(1.5.6.9.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 누룽지
  • 파채/초장(5.6.13.)
  • 커스터드(1.2.5.6.)
  • 바나나쉐이크(2.)
  • 돼지고기훈제(1.5.10.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 794.9/43.6/268.3/6.8
  • [중식]
  • 귀리밥
  • 북어달걀국(1.5.13.)
  • 닭감자조림(5.6.9.13.15.)
  • 콩나물무침(5.)
  • 언양식숯불고기(2.5.6.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 단호박죽(13.)
  • 쁘띠젤리(2.5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 842.1/50.1/267.7/6
  • [석식]
  • 흑미밥
  • 돼지고기김치찜(5.6.9.10.13.18.)
  • 참나물겉절이(5.6.13.)
  • 깐쇼새우조림(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 농후요구르트(딸기맛)(2.)
  • 오이,파프리카/쌈장(5.6.13.18.)
  • 국수장국(1.5.6.13.15.16.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 973.1/53.5/297.2/7.5"
7
중식
  • "7
  • [조식]
  • 현미찹쌀밥
  • 시래기된장국(5.6.9.13.18.)
  • 소불고기(5.6.8.13.16.18.)
  • 두부전(1.5.6.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 누룽지
  • 시리얼(오레오)(2.5.6.13.)
  • 사과(홍옥)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 846.9/54.3/267.5/5.7
  • [중식]
  • 카레라이스(1.2.5.6.10.13.16.)
  • 맑은미역국(5.6.13.18.)
  • 오징어바조림(1.5.6.12.13.17.)
  • 깻잎장아찌(13.)
  • 배추나물(2.6.10.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 비피더스(사과)(2.)
  • 보트피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 924.9/34.9/373.6/11
  • [석식]
  • 귀리밥
  • 순두부찌개(5.9.13.18.)
  • 닭고기간장조림(5.6.13.15.18.)
  • 시금치나물(1.2.5.6.10.13.16.18.)
  • 싸먹는햄구이(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 요구르트(토핑초코)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 810.3/56.1/276.4/6"
8
중식
  • "8
  • [조식]
  • 흑미밥
  • 콩나물국(5.)
  • 닭봉구이(1.2.5.6.13.15.18.)
  • 어묵조림(1.5.6.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 치즈케익(1.2.5.6.13.)
  • 포도-머루
  • 브로콜리새송이버섯/초장(5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 773.7/33.4/280.6/6.3
  • [중식]
  • 수수밥
  • 오징어김치국(5.6.9.13.17.18.)
  • 오향장육(5.6.9.10.13.18.)
  • 양배추찜(5.6.13.18.)
  • 돌자반튀김(13.)
  • 갈치구이(2.5.6.13.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 귤
  • 롤데니쉬빵(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 933.4/58.8/267.6/5.7
  • [석식]
  • 현미찹쌀밥
  • 근대된장국(5.6.13.18.)
  • 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.18.)
  • 닭갈비(5.6.13.15.18.)
  • 미역줄기볶음(1.5.6.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 콤피네이션피자(2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 뽀로와요구르트(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 806.9/50/262.7/5.9"
10
12
중식
  • "12
  • [조식]
  • 현미찹쌀밥
  • 어묵매운탕(1.5.6.13.15.16.18.)
  • 감자햄볶음(2.5.6.10.13.18.)
  • 치즈견과스테이크(1.2.5.6.10.12.13.14.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 누룽지
  • 농후요구르트(블루베리))(2.)
  • 초콜릿(2.5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 908.3/32.8/433.3/4.2
  • [중식]
  • 흑미밥
  • 닭고기미역국(5.6.13.15.18.)
  • 고등어무조림(5.6.7.13.18.)
  • 숙주나물(1.5.13.18.)
  • 골뱅이소면무침(5.6.13.18.)
  • 달걀야채말이(1.2.5.6.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 웃담요구르트(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 836.6/46.5/279/8.9
  • [석식]
  • 수수밥
  • 돼지갈비김치찌개(5.9.10.13.)
  • 닭감자조림(5.6.9.13.15.)
  • 쥐어채조림(5.6.13.)
  • 맛김(13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 옥수수샐러드(1.2.5.6.10.13.)
  • 파인애플
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 843.5/54.7/273.6/6.6"
17
20
중식
  • "20
  • [조식]
  • 현미찹쌀밥
  • 쇠고기무국(1.13.16.)
  • 어묵조림(1.5.6.13.16.18.)
  • 생선까스(1.5.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 시리얼(첵스)(2.5.6.13.)
  • 사과(홍옥)
  • 돈육달걀장조림(1.5.6.10.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 905.4/48.9/285.4/5.9
  • [중식]
  • 작은밥(보리)
  • 유부된장국(5.6.13.18.)
  • 쫄면(1.2.5.6.10.13.16.18.)
  • 양배추샐러드(1.5.6.12.13.)
  • 돈까스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 치즈케익(1.2.5.6.13.)
  • 배
  • 매치니코프(2.)
  • 초코롤(1.2.5.6.13.)
  • 피자빵(1.2.5.6.10.12.16.)
  • 단무지(반달)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 755.1/40.7/299.8/6.4
  • [석식]
  • 작은밥(보리)
  • 떡국(1.9.13.16.)
  • 콩나물무침(5.)
  • 돈육간장불고기(5.6.8.10.13.18.)
  • 왕새우튀김(1.5.6.9.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 파채/초장(5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 849.4/50.7/276.2/7.3"
21
중식
  • "21
  • [조식]
  • 수수밥
  • 시래기된장국(5.6.9.13.18.)
  • 숯불바베큐조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 달걀수란(1.13.)
  • 돈육김치볶음(5.6.9.10.13.18.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 누룽지
  • 요구르트(토핑초코)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 771.9/37.7/301.6/5.4
  • [중식]
  • 작은밥(율무)
  • 달걀부추국(1.)
  • 짜장면(1.2.5.6.10.13.18.)
  • 비빔만두(1.5.6.10.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 치즈케익(1.2.5.6.13.)
  • 회오리감자(5.)
  • 초코롤(1.2.5.6.13.)
  • 따옴쥬스(오렌지)
  • 피자빵(1.2.5.6.10.12.16.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 771.6/17.3/282.7/2
  • [석식]
  • 현미찹쌀밥
  • 콩나물라면(1.2.5.6.13.16.)
  • 도토리묵/양념장(1.5.6.18.)
  • 닭장각구이(1.5.6.12.13.15.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 귤
  • 단무지(반달)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 815.4/54.1/298.7/5.1"
22
중식
  • "22
  • [조식]
  • 야채볶음밥(1.2.6.10.)
  • 호박국(5.6.13.18.)
  • 오이무침(5.6.13.)
  • 닭다리매콤구이(2.6.12.13.15.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 시리얼(오레오)(2.5.6.13.)
  • 방울토마토(12.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 845.9/44.8/260.1/6.4
  • [중식]
  • 치밥(1.5.6.12.13.15.18.)
  • 매운콩나물국(5.9.13.)
  • 두부전(1.5.6.)
  • 롱파이꽈배기(1.2.5.6.13.)
  • 산적샐러드(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 쌀고로켓빵(1.2.5.6.10.12.13.16.)
  • 웃담요구르트(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 792.8/43/259.2/6.3
  • [석식]
  • 수수밥
  • 오징어무국(5.6.9.13.17.18.)
  • 돼지갈비조림(1.5.6.9.10.13.16.18.)
  • 숙주나물(1.5.13.18.)
  • 맛김(13.)
  • 싸먹는햄구이(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 야쿠르트-라이트(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 822.4/52.8/264/4.4"
24
26
중식
  • "26
  • [조식]
  • 보리밥
  • 북어콩나물국(5.13.)
  • 닭갈비(5.6.13.15.18.)
  • 감자햄볶음(2.5.6.10.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 누룽지
  • 핫초코(1.2.5.6.13.)
  • 사과(홍옥)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 754.4/34.4/260.7/6.5
  • [중식]
  • 흑미밥
  • 꼬치어묵국(1.5.6.9.13.15.16.18.)
  • 오향장육(5.6.9.10.13.18.)
  • 고추된장무침(5.6.18.)
  • 떡갈비샐러드(1.2.5.6.10.13.15.16.17.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 파채/초장(5.6.13.)
  • 귤
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 964.5/54.6/258.8/6.2
  • [석식]
  • 현미찹쌀밥
  • 메추리알비엔나조림(1.2.5.6.10.12.13.15.18.)
  • 오이무침(5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 엔요요구르트(2.)
  • 소보로 머핀(1.2.5.6.)
  • 국수장국(1.5.6.13.15.16.18.)
  • 오징어바샐러드(1.4.5.6.13.16.17.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 986/38.7/362.6/4.8"
27
중식
  • "27
  • [조식]
  • 수수밥
  • 김치어묵국
  • (1.5.6.9.13.15.16.18.)
  • 돼지불고기(5.6.8.10.13.18.)
  • 달걀수란(1.13.)
  • 도토리묵/양념장(1.5.6.18.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 시리얼(초코볼)(2.5.6.13.)
  • 인절미갈릭토스트(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 990/47.8/272.4/5.8
  • [중식]
  • 시래기된장국(5.6.9.13.18.)
  • 청경채무침(6.9.13.)
  • 느타리버섯볶음(5.13.)
  • 삼치구이(5.6.12.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 커스터드(1.2.5.6.)
  • 학교로간 쥬스(유자)(5.13.)
  • 치킨마요덮밥(1.2.5.6.13.15.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 819.5/46.6/334.4/5.7
  • [석식]
  • 보리밥
  • 쇠고기미역국(9.13.16.)
  • 오리불고기(5.6.13.)
  • 콩나물무침(5.)
  • 부추전(5.6.9.13.17.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 귤
  • 브로콜리,파프리카/초장(5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 842.7/37.8/271.2/7.9"
30
중식
  • "30
  • [조식]
  • 흑미밥
  • 닭고기무우국(13.15.)
  • 어묵조림(1.5.6.13.16.18.)
  • 갈비산적구이(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 시리얼(아몬드후레이크)(2.5.6.13.)
  • 사과(홍옥)
  • 오징어브로컬리/초장(5.6.13.17.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 948.2/44.5/316.7/9.4
  • [중식]
  • 보리밥
  • 아욱된장국(5.6.13.18.)
  • 돼지불고기(5.6.8.10.13.18.)
  • 깻잎장아찌(13.)
  • 김가루실파무침(1.5.6.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 빅션(5.)
  • 마늘바게트(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 792.4/37.5/249.8/6.3
  • [석식]
  • 수수밥
  • 꽃게탕(5.6.8.9.13.17.18.)
  • 닭감자조림(5.6.9.13.15.)
  • 숙주나물(1.5.13.18.)
  • 미역줄기볶음(1.5.6.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 과일샐러드1(1.2.5.11.12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 777/35.6/298.9/5.9"
31
  • 10월 16일 금요일
  • 중식
    • "16
    • [조식]
    • 수수밥
    • 쇠고기무국(1.13.16.)
    • 참치김치볶음(5.9.13.)
    • 달걀말이(1.5.6.13.)
    • 총각김치(9.13.)
    • 누룽지
    • 시리얼(죠리퐁)(2.5.6.13.)
    • 배
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 799.7/35/401.5/5.5
    • [중식]
    • 보리밥
    • 깻잎장아찌(13.)
    • 상추겉절이(5.6.13.18.)
    • 닭직화구이(1.5.6.13.15.18.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 엔요요구르트(2.)
    • 초코칩트위스트(1.2.5.6.)
    • 팥칼국수(5.6.13.16.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 828.8/51.2/272.7/7
    • [석식]
    • 흑미밥
    • 시래기된장국(5.6.9.13.18.)
    • 콩나물무침(5.)
    • 감자샐러드(1.4.5.12.13.)
    • 돈까스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 파채/초장(5.6.13.)
    • 바나나
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 819/38/255.8/5.6"
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣