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이달의식단

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이전월 2020년 9월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
3
중식
  • "3
  • [조식]
  • 수수밥
  • 아욱된장국(5.6.13.18.)
  • 감자샐러드(1.4.5.12.13.)
  • 소불고기(5.6.8.13.16.18.)
  • 가지햄볶음(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 시리얼(오레오)(2.5.6.13.)
  • 치즈곡물바(1.2.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 936.9/43.5/291.3/8.7
  • [중식]
  • 귀리밥
  • 다슬기수제비국(5.6.9.13.18.)
  • 갈치무조림(5.6.13.18.)
  • 훈제오리(1.5.13.)
  • 깐쇼새우조림(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.)
  • 달걀말이(1.5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 쁘띠젤리(2.5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 802.2/58.9/325.3/9.1
  • [석식]
  • 현미찹쌀밥
  • 돈육김치찌개(5.6.9.10.13.18.)
  • 닭봉구이(1.2.5.6.13.15.18.)
  • 느타리버섯볶음(5.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 치즈케익(1.2.5.6.13.)
  • 오이스틱/쌈장(5.6.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 769.4/37.6/295.7/4.2"
4
중식
  • "4
  • [조식]
  • 귀리밥
  • 순두부찌개(5.9.13.18.)
  • 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.18.)
  • 새우볼튀김(1.5.6.9.13.)
  • 조기구이(5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 뽀로와요구르트(2.)
  • 구운도너츠(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 855.2/48.5/27.6/6.9
  • [중식]
  • 볶음밥(1.2.5.6.9.10.12.13.18.)
  • 콩나물국(5.)
  • 얼갈이배추나물
  • 비빔만두(1.5.6.10.13.16.18.)
  • 돼지갈비구이(5.6.10.12.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 농후요구르트(복숭아)(2.)
  • 단무지(반달)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 795.44/57.5/322.3/7.9
  • [석식]
  • 수수밥
  • 닭고기미역국(5.6.13.15.18.)
  • 호박나물무침(9.13.)
  • 돼지불고기상추쌈(1.5.6.10.13.18.)
  • 감자햄볶음(2.5.6.10.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 파인애플
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 762/44.7/267.2/4.8"
5
12
16
중식
  • "16
  • [조식]
  • 보리밥
  • 순두부찌개(5.9.13.18.)
  • 닭봉조림(1.2.5.6.10.12.13.15.18.)
  • 청포묵김무침(1.5.6.13.18.)
  • 맛김(13.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 누룽지
  • 초콜릿(2.5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 851.2/45.1/275.2/7.2
  • [중식]
  • 흑미밥
  • 꽃게탕(5.6.8.9.13.17.18.)
  • 메추리알비엔나조림(1.2.5.6.10.12.13.15.18.)
  • 상추겉절이(5.6.13.18.)
  • 돈육콩나물볶음(5.6.10.13.)
  • 돌자반튀김(13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 포도-거봉
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 861.4/56.9/263.3/5.3
  • [석식]
  • 김밥(1.2.5.6.10.13.)
  • 어묵우동국(1.5.6.13.15.16.18.)
  • 치킨까스(1.2.5.6.12.13.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 빅션(5.)
  • 핫도그(1.2.5.6.10.12.13.16.)
  • 단무지(반달)
  • 마카로니샐러드(1.2.5.6.10.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 813.5/57.6/292.2/7.7"
17
중식
  • "17
  • [조식]
  • 수수밥
  • 참치김치찌개(5.6.9.13.18.)
  • 쥐어채조림(5.6.13.)
  • 두부전(1.5.6.)
  • 치즈견과스테이크(1.2.5.6.10.12.13.14.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 누룽지
  • 미숫가루(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 843.6/56.6/291.5/8.5
  • [중식]
  • 현미찹쌀밥
  • 칼국수(5.6.13.15.16.)
  • 오이부추무침(5.6.13.)
  • 달걀말이(1.5.6.13.)
  • 돼지갈비구이(5.6.10.12.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 치즈케익(1.2.5.6.13.)
  • 단무지스틱
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 825.2/50/286.7/6.5
  • [석식]
  • 카레라이스(1.2.5.6.10.13.16.)
  • 콩나물국(5.)
  • 숯불바베큐조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 쑥갓햄무침(1.2.5.6.10.13.)
  • 치킨너겟(1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 팔미어파이(1.2.5.6.13.14.)
  • 화인쿨(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 795.3/45.5/283.2/8.5"
19
21
중식
  • "21
  • [조식]
  • 흑미밥
  • 닭고기무우국(13.15.)
  • 돼지고기김치찜(5.6.9.10.13.18.)
  • 싸먹는햄구이(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 열무김치(9.13.)
  • 오븐고구마
  • 미트볼샐러드(1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
  • 매실차(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 898.6/52.5/284.7/5.5
  • [중식]
  • 현미찹쌀밥
  • 참치김치찌개(5.6.9.13.18.)
  • 매운돼지갈비조림(1.5.6.10.13.18.)
  • 청경채무침(6.9.13.)
  • 두부전(1.5.6.)
  • 돌자반튀김(13.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 사과(홍옥)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 834.4/55.7/269.1/7
  • [석식]
  • 수수밥
  • 바지락미역국(13.18.)
  • 어묵조림(1.5.6.13.16.18.)
  • 안동찜닭(5.6.8.13.15.18.)
  • 감자햄볶음(2.5.6.10.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 피자만두(1.2.5.6.10.12.16.18.)
  • 감귤쥬스(제주)(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 883.6/40.9/286.3/4.3"
22
중식
  • "22
  • [조식]
  • 현미찹쌀밥
  • 돼지갈비김치찌개(5.9.10.13.)
  • 오리불고기(5.6.13.)
  • 해물완자전(1.5.6.9.13.18.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 시리얼(아몬드후레이크)(2.5.6.13.)
  • 키위
  • 브로콜리새송이버섯/초장(5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 815.38/48.6/282.5/9.3
  • [중식]
  • 귀리밥
  • 곰탕(1.5.6.16.)
  • 멸치볶음(5.6.13.)
  • 닭갈비(5.6.13.15.18.)
  • 달걀야채말이(1.5.13.)
  • 찰도그(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 깍두기(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 906.4/50.4/264.4/6.6
  • [석식]
  • 보리밥
  • 호박국(5.6.13.18.)
  • 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.18.)
  • 골뱅이소면무침(5.6.13.18.)
  • 김말이/프랑크소시지튀김(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 비피더스(사과)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 824.88/38.7/384.4/14.5"
25
중식
  • "25
  • [조식]
  • 보리밥
  • 김치어묵국(1.5.6.9.13.15.16.18.)
  • 오이사과무침(5.6.13.)
  • 언양식숯불고기(2.5.6.10.13.)
  • 돌자반튀김(13.)
  • 깍두기(9.13.)
  • 시리얼(첵스)(2.5.6.13.)
  • 구운도너츠(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 868.7/37.9/289.8/5.1
  • [중식]
  • 야채볶음밥(1.2.6.10.)
  • 매운콩나물국(5.9.13.)
  • 깐풍기(1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 짜장소스(2.5.6.10.18.)
  • 농후요구르트(복숭아)(2.)
  • 어묵바(1.5.6.12.13.16.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 806.8/46.5/321.2/4.8
  • [석식]
  • 귀리밥
  • 돼지뼈우거지탕(5.6.9.10.13.18.)
  • 오리불고기(5.6.13.)
  • 숙주나물(1.5.13.18.)
  • 상추겉절이(5.6.13.18.)
  • 맛김(13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 쁘띠젤리(2.5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 788.7/41/317.8/5.1"
26
28
중식
  • "28
  • [조식]
  • 현미찹쌀밥
  • 아욱된장국(5.6.13.18.)
  • 오이무침(5.6.13.)
  • 오징어젓무침(13.17.)
  • 소불고기(5.6.8.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 누룽지
  • 과일샐러드1(1.2.5.11.12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 836/37.8/276.2/6
  • [중식]
  • 김주먹밥(1.2.6.10.13.16.)
  • 닭꼬치구이(4.5.6.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 당호박크림스프(2.5.6.13.16.)
  • 방울토마토(12.)
  • 미트볼 로제스파게티(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.)
  • 단무지스틱
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 889.3/45.4/264.5/10.1
  • [석식]
  • 귀리밥
  • 만두국(1.5.6.9.10.13.16.18.)
  • 감자샐러드(1.4.5.12.13.)
  • 참나물무침
  • 소세지/호박전(1.2.5.6.10.13.15.)
  • 함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 학교로간 쥬스(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 849.2/62.4/267.4.4/10.6"
  • 9월 30일 수요일
  • 중식
    • 추석연휴
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣