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이달의 식단 

이전월 2024년 5월 다음월
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  • 5월 21일 화요일
  • 조식
    • 소고기버섯죽 (5.16)
    • 누텔라토스트 (2.5.6)
    • 깍두기 (9)
    • 콘프레이크&우유(시리얼) (2.5.6)
    • 바나나
  • 중식
    • 친환경백미밥
    • 북어콩나물국 (1.5)
    • 참깨소스상추무침 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 해물마파두부 (5.6.9.12.13.17.18)
    • 파인애플
    • 슈퍼볼아이스슈 (1.2.5.6)
    • 오븐탕수육 (1.5.6.10.12.13.18)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 맑은순두부국 (1.5.18)
    • 갈치감자조림
    • 배추김치 (9)
    • 갈비맛김
    • 갈떡꼬치구이 (5.6.12.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산
  • 참고사항
    칼로리(조식):725.9 Kcal
    탄수화물(g) : 112.1
    단백질(g) : 23.1
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 90.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 38.0
    칼슘(mg) : 530.4
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):778.3 Kcal
    탄수화물(g) : 119.9
    단백질(g) : 27.2
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 76.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 24.8
    칼슘(mg) : 709.9
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(석식):703.2 Kcal
    탄수화물(g) : 109.2
    단백질(g) : 28.5
    지방(g) : 14.1
    비타민A(R.E) : 138.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 579.0
    철분(mg) : 5.1