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이달의 식단 

이전월 2024년 5월 다음월
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  • 5월 20일 월요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 달걀떡국 (1)
    • 연두부&양념장 (5)
    • 오븐스틱카츠 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 깍두기 (9)
  • 중식
    • 친환경백미밥
    • 가래떡돼지갈비찜 (5.6.10.13)
    • 열무된장나물무침
    • 배추김치 (9)
    • 애플망고퓨레
    • 시래기추어탕
    • 어묵잡채 (1.5.6)
  • 석식
    • 고추참치덮밥 (5.6.9.12.13.16.18)
    • 유부장국 (5.6.7.18)
    • 깍두기 (9)
    • 오이피클
    • 피카츄돈까스 (1.2.5.6.10.12.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산
  • 참고사항
    칼로리(조식):726.8 Kcal
    탄수화물(g) : 110.7
    단백질(g) : 23.9
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 94.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 0.7
    칼슘(mg) : 494.6
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):726.2 Kcal
    탄수화물(g) : 102.0
    단백질(g) : 30.0
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 55.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 24.2
    칼슘(mg) : 591.3
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):736.0 Kcal
    탄수화물(g) : 108.2
    단백질(g) : 22.2
    지방(g) : 23.2
    비타민A(R.E) : 19.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.9
    칼슘(mg) : 470.2
    철분(mg) : 3.5