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이달의식단

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  • 3월 7일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • -단호박크림스프 (2.5.6.13.16)
    • 오징어볶음 (5.6.13.17.18)
    • 새송이돈육장조림. (10)
    • -배추김치 (9)
    • 카라멜플레이트 (1.2.5.6)
    • 초코드링크 (2)
  • 중식
    • -친환경기장밥
    • 베트남쌀국수 (5.6.15.16.18)
    • 김자반(고) (5)
    • -새우튀김 (1.5.6.9.12.13)
    • 베트남고기짜조 (1.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 해가득포도주스 (13)
    • 공통양념 (5.6.13)
    • 연탄직화간장불고기 (5.6.10)
  • 석식
    • -친환경현미밥
    • 김치수제비국 (5.6.9)
    • -매콤메추리알어묵볶음 (1.5.6)
    • 돼지갈비떡찜 (10)
    • 소떡소떡 (1.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 웃담딸기요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 치어:국내산 낙지 : 중국산 낙지 수산가공품 : 중국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 참치캔:원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 중국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):746.0 Kcal
    탄수화물(g) : 110.0
    단백질(g) : 33.2
    지방(g) : 17.8
    비타민A(R.E) : 145.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.3
    칼슘(mg) : 998.3
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):794.7 Kcal
    탄수화물(g) : 115.7
    단백질(g) : 35.9
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 106.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.8
    칼슘(mg) : 949.1
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):775.5 Kcal
    탄수화물(g) : 108.4
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 123.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 904.2
    철분(mg) : 3.0