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이달의식단

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  • 11월 30일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • -단호박크림스프 (2.5.6.13.16)
    • 새송이돈육장조림. (10)
    • 싸먹는 햄 (1.2.5.6.10.15.16)
    • -배추김치(자율) (9)
    • 치즈타르트 (1.2.5.6)
    • 짜먹는바나나요거트 (13)
  • 중식
    • 참치마요구운주먹밥 (1.2.5.6.10)
    • 돈코츠라멘 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 치킨가라아게 (1.2.5.6.15)
    • -배추김치(자율) (9)
    • 보코치니샐러드 (2.12.13)
    • 파인애플스틱
    • 통김말이튀김 (1.5.6.10.16)
  • 석식
    • -친환경현미밥
    • -감자수제비 (5.6.9.18)
    • -매콤메추리알어묵볶음 (1.5.6)
    • 돼지갈비떡찜 (10)
    • -천사채샐러드 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • -배추김치(자율) (9)
    • 당귤주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 치어:국내산 낙지 : 중국산 낙지 수산가공품 : 중국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 참치캔:원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 중국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):675.4 Kcal
    탄수화물(g) : 92.7
    단백질(g) : 29.3
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 81.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 25.1
    칼슘(mg) : 963.6
    철분(mg) : 1.8<br>
    칼로리(중식):795.2 Kcal
    탄수화물(g) : 111.7
    단백질(g) : 31.4
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 151.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 38.5
    칼슘(mg) : 945.3
    철분(mg) : 8.1<br>
    칼로리(석식):786.5 Kcal
    탄수화물(g) : 117.8
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 18.1
    비타민A(R.E) : 75.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 50.5
    칼슘(mg) : 844.0
    철분(mg) : 3.2