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이달의식단

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  • 11월 9일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 조랭이떡국 (1)
    • 숙주미나리나물
    • -오징어불고기 (10.17)
    • 탱글뽀득핫도그 (1.2.5.6.10.12.16)
    • -배추김치(자율) (9)
    • 드링킹요구르트딸기 (2)
  • 중식
    • 허브치킨마요덮밥 (1.2.5.6.13.15)
    • -북어두부달걀국 (1.5.9)
    • -도라지채오이무침
    • 베이비크랩튀김 (1.5.6.8.9.17.18)
    • -깍두기(자율) (9)
    • 보코치니샐러드 (2.12.13)
    • 샤인머스캣
    • 블루베리크림치즈찰떡 (2.5.6)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 육개장 (1.16)
    • -배오이무침
    • -오리주물럭&쌈무
    • 도톰해물완자전 (1.2.5.6.9.10.15.16.18)
    • -배추김치(자율) (9)
    • 타트체리주스 (5.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 치어:국내산 낙지 : 중국산 낙지 수산가공품 : 중국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 참치캔:원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 중국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):724.7 Kcal
    탄수화물(g) : 107.3
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 66.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.7
    칼슘(mg) : 795.4
    철분(mg) : 1.5<br>
    칼로리(중식):767.3 Kcal
    탄수화물(g) : 125.7
    단백질(g) : 29.7
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 123.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 28.9
    칼슘(mg) : 882.2
    철분(mg) : 5.6<br>
    칼로리(석식):729.5 Kcal
    탄수화물(g) : 111.5
    단백질(g) : 23.4
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 68.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 98.0
    칼슘(mg) : 834.1
    철분(mg) : 2.1