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이달의식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 10일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥6.
    • -닭개장1.5.6.15.
    • -미트볼케찹조림1.2.5.6.10.12.13.
    • 달걀팬구이(고)1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 모닝빵&감자범벅1.2.5.6.8.10.13.15.16.
  • 중식
    • 비빔밥(약고추장)5.6.10.
    • 얼큰콩나물국5.
    • 달걀후라이1.5.
    • 오리훈제단호박구이1.2.5.6.13.
    • -김치메밀전병2.3.5.6.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 탐미유포도식혜
    • 공통양념5.6.9.13.
  • 석식
    • 친환경쌀밥6.
    • 깐쇼새우1.5.6.9.12.13.15.18.
    • 쇠고기미역국
    • 오리주물럭5.6.10.13.
    • 브로콜리/초장5.6.13.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):509.4 Kcal
    탄수화물(g) : 39.8
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 192.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 18.9
    칼슘(mg) : 199.4
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):915.5 Kcal
    탄수화물(g) : 98.9
    단백질(g) : 45.9
    지방(g) : 40.3
    비타민A(R.E) : 478.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 35.4
    칼슘(mg) : 147.2
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(석식):782.6 Kcal
    탄수화물(g) : 79.0
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 37.1
    비타민A(R.E) : 219.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.7
    칼슘(mg) : 263.6
    철분(mg) : 6.9