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이달의식단

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  • 11월 24일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥(자율배식)
    • 영양닭죽15.
    • 부추겉절이13.
    • 배추김치9.
    • 파인애플
    • 미니요거트(포도맛)2.
    • 크로크무슈2.5.6.
  • 중식
    • 곤드레나물밥/양념장5.6.13.
    • 황태채콩나물국5.
    • 잔새우무조림5.6.9.
    • 찹스테이크1.2.5.6.10.12.13.16.
    • 통살연어까스1.2.5.6.
    • 배추김치9.
    • 수제고구마라떼2.13.
    • 모듬과일(배/파인애플/방울토마12.
  • 석식
    • 친환경쌀서리태밥5.
    • 뼈해장국5.6.
    • 등갈비바베큐폭립6.10.12.13.
    • 깻잎주먹완자전1.2.5.6.13.15.16.18.
    • 마파두부25.6.10.12.13.18.
    • 배추김치9.
    • 치즈어묵바1.5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):657.6 Kcal
    탄수화물(g) : 126.7
    단백질(g) : 21.6
    지방(g) : 8.4
    비타민A(R.E) : 113.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 31.4
    칼슘(mg) : 131.0
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):750.9 Kcal
    탄수화물(g) : 121.6
    단백질(g) : 25.4
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 290.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 44.9
    칼슘(mg) : 448.4
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):807.6 Kcal
    탄수화물(g) : 108.5
    단백질(g) : 43.7
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 337.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.2
    칼슘(mg) : 216.5
    철분(mg) : 13.2