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이달의식단

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  • 7월 15일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 쇠고기무국5.16.
    • 허브치킨훈제야채볶음5.6.12.13.15.16.
    • 연두부달걀찜1.2.5.9.13.
    • 부추겉절이13.
    • 건파래볶음13.
    • 배추김치9.
  • 중식
    • 친환경쌀찰현미밥
    • 수제햄야채찌개1.2.5.6.9.10.13.15.16.
    • 묵사발5.13.16.
    • 두부김치쌈5.6.9.
    • 스트링치즈달걀말이1.2.5.6.10.
    • 치킨텐더+양상추샐러드1.2.5.6.12.
    • 자두
  • 석식
    • 친환경쌀찰흑미밥
    • 묵은지감자탕5.6.9.10.13.
    • 가지나물5.6.
    • 낙지야채볶음+소면5.6.13.
    • 배추김치9.
    • 코코넛새우샐러드1.2.5.6.9.12.13.
    • 망고아이스크림1.2.5.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):674.3 Kcal
    탄수화물(g) : 106.7
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 13.9
    비타민A(R.E) : 200.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.2
    칼슘(mg) : 174.8
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):853.1 Kcal
    탄수화물(g) : 102.2
    단백질(g) : 45.5
    지방(g) : 31.7
    비타민A(R.E) : 306.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 11.4
    칼슘(mg) : 269.7
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):840.2 Kcal
    탄수화물(g) : 119.9
    단백질(g) : 26.6
    지방(g) : 30.7
    비타민A(R.E) : 214.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 24.4
    칼슘(mg) : 150.3
    철분(mg) : 5.1