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이달의식단

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  • 7월 13일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 매콤콩나물국5.
    • 부추양배추무침5.6.13.
    • 대패삼겹살두루치기5.6.10.13.
    • 삼색달걀말이1.2.5.6.10.15.16.
    • 배추김치9.
    • 초코첵스시리얼/우유2.5.6.13.
  • 중식
    • 친환경쌀찰흑미밥
    • 한우갈비탕1.5.8.13.16.
    • 아삭고추된장무침5.6.13.
    • 한방버섯오리불고기5.6.13.
    • 장어사과매운강정5.6.13.
    • 깍두기9.13.
    • 과일화채1.2.6.11.12.13.
    • 토마토양상추샐러드(발사믹)1.2.5.6.11.12.13.
  • 석식
    • 참치마요덮밥1.5.6.13.16.18.
    • 황태채팽이버섯국1.
    • 오이브로콜리무침5.6.13.
    • 오삼불고기5.6.10.
    • 배추김치9.
    • 티라미수쏙찹쌀떡6.
    • 메로나(튜브)1.2.5.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):772.6 Kcal
    탄수화물(g) : 108.9
    단백질(g) : 29.3
    지방(g) : 25.0
    비타민A(R.E) : 695.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 40.1
    칼슘(mg) : 295.4
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):792.5 Kcal
    탄수화물(g) : 137.1
    단백질(g) : 31.4
    지방(g) : 16.8
    비타민A(R.E) : 333.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 50.8
    칼슘(mg) : 125.6
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):806.8 Kcal
    탄수화물(g) : 105.3
    단백질(g) : 41.6
    지방(g) : 26.4
    비타민A(R.E) : 358.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.6
    칼슘(mg) : 184.7
    철분(mg) : 6.1