전북대학교사범대학부설고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 9월
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  • 9월 14일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥(자율)
    • 고추장찌개 (5.6.10)
    • 떡새우완자 (1.2.5.6.9.18)
    • 배추김치 (9)
    • 란이네허니버터고구마구이 (2)
    • 시리얼(콘플레이크) / 우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 후리가케주먹밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 샐러드파스타&키위드레싱(소) (1.2.5.6.11)
    • 유부맑은장국 (5.6.9.13)
    • 단무지무침
    • 수제돈까스&소스(소) (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 비타민C톡톡(레몬맛or청포도맛)
  • 석식
    • 친환경율무밥
    • 부대찌개(소) (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 상추깻잎들깨겉절이 (5.6.13)
    • 어묵야채고추장볶음 (1.5.6.13)
    • 청양풍바싹불고기 (5.6.10.13.18)
    • 배추김치* (9)
    • 새우칩 (5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):839.4 Kcal
    탄수화물(g) : 138.4
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 17.0
    비타민A(R.E) : 689.0
    티아민(mg) : 2.2
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 92.5
    칼슘(mg) : 409.4
    철분(mg) : 9.9

    칼로리(중식):718.2 Kcal
    탄수화물(g) : 108.1
    단백질(g) : 32.6
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 61.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 19.5
    칼슘(mg) : 266.3
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):907.7 Kcal
    탄수화물(g) : 111.1
    단백질(g) : 51.9
    지방(g) : 26.4
    비타민A(R.E) : 167.9
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.9
    칼슘(mg) : 150.0
    철분(mg) : 3.9