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이달의식단

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  • 9월 26일 금요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 김가루떡국 (1)
    • 두부참치조림 (5.6.16.18)
    • 떡갈비데리야끼조림 (5.6.10.15.16.18)
    • 과일요거트샐러드 (2.12)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 친환경보리밥
    • 오징어무국 (17)
    • 메추리알어묵조림 (1.5.6)
    • 돈사태감자찜 (5.6.10)
    • 콩나물부추무침 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 사르르밤콘 (2.5.6)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 두부호박된장국 (5.6)
    • 온두부/김치볶음 (5.9)
    • 명란떡갈비 (5.6.7.10.13.16.18)
    • 총각김치 (9)
    • 토마토 (12)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):849.4 Kcal
    탄수화물(g) : 121.6
    단백질(g) : 34.0
    지방(g) : 26.5
    비타민A(R.E) : 129.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.9
    칼슘(mg) : 156.0
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(중식):781.9 Kcal
    탄수화물(g) : 109.6
    단백질(g) : 37.4
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 123.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.4
    칼슘(mg) : 95.4
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):730.1 Kcal
    탄수화물(g) : 109.6
    단백질(g) : 29.8
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 74.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 18.4
    칼슘(mg) : 175.6
    철분(mg) : 4.2