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이달의식단

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  • 3월 27일 목요일
  • 조식
    • 프렌치버터토스트 (1.2.5.6.13)
    • 누룽지
    • 양상추샐러드/딸기요거트드레싱 (1.2.5.6.12.13)
    • 허브칼집소세지/케첩 (2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 초코첵스/우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 참치김치찌개 (5.9.16.18)
    • 고사리제육볶음 (5.6.10)
    • 꼬마새송이볶음
    • 삼치데리야끼구이 (5.6.15.18)
    • 총각김치 (9)
    • 딸기크런치마카롱 (1.2.6)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 건새우미역국 (9)
    • 숙주나물
    • 중화풍어묵볶음 (1.5.6.13.18)
    • 닭봉그릴구이/양념소스 (5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 르뱅애플잼쿠키 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):845.3 Kcal
    탄수화물(g) : 129.2
    단백질(g) : 28.2
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 414.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 61.1
    칼슘(mg) : 346.9
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):805.0 Kcal
    탄수화물(g) : 122.1
    단백질(g) : 43.0
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 113.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.0
    칼슘(mg) : 78.1
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(석식):841.1 Kcal
    탄수화물(g) : 109.6
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 25.4
    비타민A(R.E) : 132.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 4.7
    칼슘(mg) : 80.2
    철분(mg) : 2.0