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이달의식단

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  • 3월 24일 월요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 달걀떡국 (1)
    • 메추리알장조림 (1.5.6)
    • 얼갈이나물
    • 소바바치킨 (2.5.6.10.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 짜먹는요구르트 (2)
  • 중식
    • 친환경보리밥
    • 팽이버섯두부된장국 (5.6)
    • 돼지수육 (2.5.6.10.13)
    • 상추/쌈장 (5.6)
    • 쫄면야채무침 (5.6)
    • 배추겉절이 (13)
    • 티니핑요구르트 (2)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 닭개장 (1.13.15.16)
    • 감자채햄볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 돈육콩나물볶음 (5.6.10)
    • 오징어김치전 (1.5.6.9.17)
    • 배추김치 (9)
    • 또띠아갈릭칩 (1.2.5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):825.5 Kcal
    탄수화물(g) : 113.5
    단백질(g) : 33.2
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 269.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.9
    칼슘(mg) : 529.0
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):803.9 Kcal
    탄수화물(g) : 127.5
    단백질(g) : 40.8
    지방(g) : 13.6
    비타민A(R.E) : 161.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.6
    칼슘(mg) : 160.8
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):759.1 Kcal
    탄수화물(g) : 104.0
    단백질(g) : 39.8
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 98.8
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.6
    칼슘(mg) : 111.0
    철분(mg) : 2.8