남원여자고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2025년 3월 다음월
1
2
3
8
9
15
16
22
23
29
30
  • 3월 4일 화요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 북어미역국
    • 간장무채장아찌
    • 마카로니콘샐러드 (1.5.6.13)
    • 소바바양념치킨 (1.2.5.6.10.12.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 청포도플리또 (13)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 소고기미역국 (16)
    • 닭고구마볶음 (5.6.15)
    • 어묵잡채 (1.5.6)
    • 감자채피망볶음
    • 봄동겉절이 (5.6)
    • 피스타치오케이크 (1.2.4.5.6)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 감자수제비국 (5.6)
    • 상추겉절이 (5.6)
    • 햄야채달걀말이 (1.5.6.10.12.16)
    • 로제소스함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 바질토마토베이글 (1.2.5.6.12)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):750.4 Kcal
    탄수화물(g) : 109.2
    단백질(g) : 28.5
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 28.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 5.6
    칼슘(mg) : 76.4
    철분(mg) : 1.6

    칼로리(중식):782.3 Kcal
    탄수화물(g) : 107.7
    단백질(g) : 36.5
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 143.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 29.5
    칼슘(mg) : 119.8
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):733.2 Kcal
    탄수화물(g) : 106.6
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 197.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.8
    칼슘(mg) : 120.6
    철분(mg) : 3.8