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이달의식단

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  • 3월 11일 화요일
  • 조식
    • 추가밥
    • 닭야채죽 (15)
    • 돈육메추리알장조림 (1.10)
    • 바삭한치킨너겟/머스타드 (1.2.5.6.13.15)
    • 깍두기 (9)
    • 허니버터카스테라 (1.2.6)
  • 중식
    • 친환경보리밥
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 양배추찜/쌈장 (5.6)
    • 온두부/김치볶음 (5.9)
    • 청양풍당면족발 (2.5.6.10.13.15.18)
    • 배추겉절이 (13)
    • 쿠키앤크림아이스슈 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 아욱된장국 (5.6)
    • 두부고기짜글이 (5.6.10)
    • 치커리겉절이 (5.6)
    • 중화풍닭볶음 (5.6.13.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 망고파인애플플리또 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):776.7 Kcal
    탄수화물(g) : 105.1
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 118.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.4
    칼슘(mg) : 65.6
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):829.3 Kcal
    탄수화물(g) : 115.7
    단백질(g) : 37.6
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 64.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.7
    칼슘(mg) : 250.8
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):724.8 Kcal
    탄수화물(g) : 107.3
    단백질(g) : 33.8
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 295.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 45.8
    칼슘(mg) : 226.5
    철분(mg) : 3.6