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이달의식단

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  • 3월 26일 수요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 애호박고추장찌개 (5.6.10)
    • 돼지갈비떡찜 (5.6.10)
    • 시금치나물
    • 떡잡채 (10)
    • 배추김치 (9)
    • 비피더스(사과) (2)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 한우육개장 (13.16)
    • 새송이메추리알장조림 (1.5.6)
    • 참나물샐러드 (5.6)
    • 눈꽃치즈닭갈비 (2.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 초코앤슈크림파이 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 햄김치볶음밥 (5.6.9.10.12.13.16)
    • 얼갈이된장국 (5.6)
    • 고추바사삭볼카츠 (2.4.5.6.10.13.15)
    • 깍두기 (9)
    • 조미김
    • 사과주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):824.9 Kcal
    탄수화물(g) : 121.8
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 272.3
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 35.3
    칼슘(mg) : 123.5
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):804.5 Kcal
    탄수화물(g) : 116.3
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 167.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.5
    칼슘(mg) : 178.3
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):697.9 Kcal
    탄수화물(g) : 101.7
    단백질(g) : 20.2
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 108.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 102.4
    칼슘(mg) : 184.9
    철분(mg) : 3.7