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이달의식단

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  • 11월 13일 목요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 맘비스킷/딸기쨈 (2.5.6)
    • 어묵매운탕 (1.5.6.13)
    • 애호박느타리볶음 (10)
    • 돈등심대파채구이 (5.6.10.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 스위트애플키위 (13)
    • 사과
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 홍미밥
    • 돼지국밥 (5.6.9.16)
    • 알감자조림 (5.6.13)
    • 게맛살튀김/토마토케첩 (1.5.6.8.12)
    • 닭봉매콤달콤소스구이 (5.6.13.15)
    • 석박지 (9)
    • 떡과일샐러드 (1.2.5.12.13)
    • 카프레제샐러드 (2.12.13)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 보리쌀밥
    • 조랭이떡국/김가루 (1.16)
    • 콩나물조림 (5.6)
    • 오향장육/양파무침 (5.6.9.10)
    • 딸기요거트드레싱샐러드** (1.2.5.6)
    • 깐소새우 (1.5.6.9.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 모듬야채/쌈장 (5.6.13)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 중국,베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 중국,베트남 주꾸미 수산가공품 : 중국,베트남 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):757.2 Kcal
    탄수화물(g) : 137.4
    단백질(g) : 12.5
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 58.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 60.4
    칼슘(mg) : 115.4
    철분(mg) : 1.9

    칼로리(중식):748.7 Kcal
    탄수화물(g) : 100.6
    단백질(g) : 29.1
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 114.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.9
    칼슘(mg) : 152.8
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(석식):963.2 Kcal
    탄수화물(g) : 121.3
    단백질(g) : 47.5
    지방(g) : 31.8
    비타민A(R.E) : 154.7
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 50.7
    칼슘(mg) : 189.9
    철분(mg) : 4.1