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이달의식단

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  • 11월 29일 화요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 라즈베리크라운 (1.2.5.6.)
    • 소시지섞어찌개 (2.5.6.9.10.13.)
    • 쥐어채조림 (5.6.13.)
    • 사태떡찜 (2.5.6.13.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 닥터캡슐 (2.)
    • 비타민젤리(박카스)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 차조밥
    • 매생이굴국 (9.13.18.)
    • 잔멸치꽈리고추조림 (5.6.13.)
    • 마파두부 (2.5.6.10.12.13.)
    • 쫀득참나물전 (1.5.6.)
    • 치킨팝콘/칠리소스 (1.2.5.6.12.13.15.)
    • 총각김치 (9.)
    • 갓김치 (9.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 흑미밥
    • 청국장찌개 (5.9.10.13.)
    • 양배추쌈/우렁쌈장 (5.6.13.18.)
    • 참깨드레싱샐러드 (1.5.6.13.)
    • 순대야채철판볶음 (5.6.10.12.13.)
    • 동그란소시지전 (1.2.5.6.10.)
    • 배추김치 (9.)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):799.4 Kcal
    탄수화물(g) : 112.4
    단백질(g) : 30.4
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 107.9
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.6
    칼슘(mg) : 223.1
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):753.5 Kcal
    탄수화물(g) : 96.0
    단백질(g) : 48.3
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 154.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.0
    칼슘(mg) : 389.5
    철분(mg) : 19.6

    칼로리(석식):788.1 Kcal
    탄수화물(g) : 113.4
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 183.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 18.7
    칼슘(mg) : 229.6
    철분(mg) : 8.2