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이달의식단

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  • 11월 14일 월요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 붕어빵 (1.2.5.6.)
    • 쇠고기무국 (13.16.)
    • 닭매운찜 (5.6.13.15.)
    • 돌김다시마튀각 (5.)
    • 배추김치 (9.)
    • 초콜릿칩모찌쿠키 (6.)
    • 과일채소주스 (13.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 옥수수알밥
    • 냉이된장국 (5.6.9.13.)
    • 황태채조림 (1.5.6.13.)
    • 단호박돈갈비찜 (5.6.10.13.)
    • 오이달래무침 (5.6.13.)
    • 배추겉절이(완) (9.13.)
    • 사색송편
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 나시고랭볶음밥 (2.5.6.10.12.13.16.18.)
    • 미소된장국 (5.6.13.)
    • 오복채무침
    • 깍두기 (9.)
    • 레몬에이드
    • 비빔만두 (1.2.5.6.10.15.16.18.)
    • 골드키위
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):744.0 Kcal
    탄수화물(g) : 123.8
    단백질(g) : 29.7
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 665.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.2
    칼슘(mg) : 116.6
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):769.4 Kcal
    탄수화물(g) : 106.9
    단백질(g) : 39.3
    지방(g) : 23.2
    비타민A(R.E) : 234.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.5
    칼슘(mg) : 149.7
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):893.0 Kcal
    탄수화물(g) : 134.1
    단백질(g) : 27.9
    지방(g) : 28.1
    비타민A(R.E) : 129.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 89.0
    칼슘(mg) : 125.4
    철분(mg) : 4.2