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이달의식단

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  • 9월 5일 월요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 달콤바삭찰보루빵 (1.2.5.6.)
    • 콘스프/크루통 (2.5.6.13.15.16.)
    • 진미채오이무침 (5.6.13.17.)
    • 미니함박데미그라즈 (1.2.5.6.10.12.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 하동매실쥬스
    • 방울토마토 (12.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 차수수밥
    • 근대된장국 (5.6.)
    • 도라지배무침 (5.6.13.)
    • 바나나베리그릭요거트샐러드 (2.12.)
    • 김치잡채 (1.5.6.8.9.10.13.)
    • 닭바베큐소스구이 (5.6.12.13.15.)
    • 배추김치 (9.)
    • 증편 (13.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 뚝심야채볶음밥 (2.5.6.10.13.)
    • 떡갈비버거 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 콩나물김칫국 (5.9.13.)
    • 오복채무침
    • 깍두기 (9.)
    • 비타500 젤리
    • 스위트플럼
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):754.8 Kcal
    탄수화물(g) : 120.7
    단백질(g) : 28.4
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 180.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.3
    칼슘(mg) : 129.2
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):770.8 Kcal
    탄수화물(g) : 126.3
    단백질(g) : 32.9
    지방(g) : 17.6
    비타민A(R.E) : 239.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.5
    칼슘(mg) : 115.9
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):808.2 Kcal
    탄수화물(g) : 99.8
    단백질(g) : 27.9
    지방(g) : 34.0
    비타민A(R.E) : 101.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.4
    칼슘(mg) : 154.8
    철분(mg) : 4.5