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이달의식단

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  • 8월 24일 화요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 북어고추장찌개5.6.16.
    • 콩나물무침5.6.
    • 너비아니소스구이2.5.6.10.13.16.18.
    • 배추김치9.
    • 요거트/사과푸딩2.
    • 바나나13.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 통밀밥6.
    • 쇠고기미역국5.6.16.
    • 순대야채철판볶음5.6.10.12.13.
    • 감자채볶음10.
    • 게맛살튀김/토마토케첩1.5.6.8.12.13.17.
    • 배추김치9.
    • 카프레제샐러드2.12.13.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 밤밥
    • 동태미더덕찌개5.6.13.
    • 단호박돈갈비찜5.6.10.13.
    • 골뱅이야채무침5.6.13.18.
    • 잡채1.5.6.8.10.13.18.
    • 스트링치즈산적1.5.6.10.
    • 오이소박이9.13.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):701.9 Kcal
    탄수화물(g) : 124.9
    단백질(g) : 24.2
    지방(g) : 14.3
    비타민A(R.E) : 72.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.4
    칼슘(mg) : 92.0
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):704.3 Kcal
    탄수화물(g) : 125.4
    단백질(g) : 26.6
    지방(g) : 13.0
    비타민A(R.E) : 204.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 21.7
    칼슘(mg) : 344.3
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):926.9 Kcal
    탄수화물(g) : 118.4
    단백질(g) : 56.3
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 337.4
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 17.7
    칼슘(mg) : 154.0
    철분(mg) : 5.9