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이달의식단

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  • 4월 24일 목요일
  • 조식
    • 1쌀밥
    • 1바질크림치즈베이글 (1.2.5.6.9.13)
    • 1종합어묵국 (1.5.6.9)
    • 1오징어야채볶음 (5.6.13.17)
    • 1배추김치 (9)
    • 1시리얼 (2.5.6)
  • 중식
    • 1제육불고기비빔밥 (5.6.10.13)
    • 1팽이버섯된장국 (5.6.9)
    • 1무생채(자율) (9)
    • 1브로컬리연근샐러드(자율) (1.5.13)
    • 1계란후라이 (1.5)
    • 1새우튀김 (1.5.6.9)
    • 1슈퍼볼 (2.5.6)
  • 석식
    • 1쌀밥
    • 1나가사끼짬뽕국 (2.6.9.13.15.17.18)
    • 1굴소스어묵볶음 (1.5.6.13.18)
    • 1이찬원닭전 (1.5.6.15)
    • 1배추김치 (9)
    • 1허쉬드링크 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):719.1 Kcal
    탄수화물(g) : 95.8
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 292.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 35.4
    칼슘(mg) : 647.1
    철분(mg) : 11.8

    칼로리(중식):720.8 Kcal
    탄수화물(g) : 89.6
    단백질(g) : 40.2
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 115.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.0
    칼슘(mg) : 184.4
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):645.5 Kcal
    탄수화물(g) : 107.5
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 8.3
    비타민A(R.E) : 88.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.9
    칼슘(mg) : 217.4
    철분(mg) : 2.8