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이달의식단

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  • 4월 11일 금요일
  • 조식
    • 1감자계란볶음밥 (1.5.6)
    • 1잉글리쉬머핀 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 1근대된장국 (5.6.9)
    • 1깍두기 (9)
    • 1아침에주스
    • 1키위
  • 중식
    • 1수수밥
    • 1노엣지피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 1떡국/김가루 (1.9)
    • 1아몬드명엽채조림 (5.6.13)
    • 1부대볶음 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 1배추김치 (9)
    • 1바질허니토마토(자율) (12)
  • 석식
    • 1옛날도시락비빔밥 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 1쇠고기무국 (5.6.9.16)
    • 1계란후라이 (1.5)
    • 1양념감자 (5.6)
    • 1배추김치 (9)
    • 1리치에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):675.7 Kcal
    탄수화물(g) : 103.3
    단백질(g) : 25.3
    지방(g) : 17.0
    비타민A(R.E) : 212.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 121.1
    칼슘(mg) : 376.9
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):779.6 Kcal
    탄수화물(g) : 97.9
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 28.0
    비타민A(R.E) : 68.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 28.8
    칼슘(mg) : 230.4
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(석식):727.8 Kcal
    탄수화물(g) : 127.0
    단백질(g) : 22.7
    지방(g) : 12.2
    비타민A(R.E) : 60.5
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 12.9
    칼슘(mg) : 125.0
    철분(mg) : 1.9