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이달의식단

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  • 3월 31일 월요일
  • 조식
    • 1쌀밥
    • 1떡국/김가루 (1.9)
    • 1오리훈제/머스타드/쌈무 (1.2.5.6)
    • 1배추김치 (9)
    • 1워터젤리
    • 1초코칩쿠키 (1.2.4.5.6)
  • 중식
    • 1현미밥
    • 1쇠고기장터국밥 (5.6.13.16)
    • 1납작당면등뼈찜 (5.6.10.12.13.18)
    • 1참나물샐러드(자율) (1.2.5.6.12.13)
    • 1스팸계란구이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 1배추김치 (9)
    • 1한라봉
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 1만들어먹는김밥 (1.2.5.6.8.10.15.16)
    • 1미니우동 (1.2.5.6.9.13)
    • 1푸실리샐러드 (1.5.6.12.13)
    • 1새우튀김 (1.5.6.9)
    • 1배추김치 (9)
    • 1포도맛쥬스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):870.0 Kcal
    탄수화물(g) : 95.1
    단백질(g) : 29.7
    지방(g) : 41.0
    비타민A(R.E) : 82.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 21.4
    칼슘(mg) : 53.2
    철분(mg) : 1.1<br>
    칼로리(중식):691.9 Kcal
    탄수화물(g) : 75.9
    단백질(g) : 27.2
    지방(g) : 30.8
    비타민A(R.E) : 88.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 82.6
    칼슘(mg) : 179.2
    철분(mg) : 3.4<br>
    칼로리(석식):739.8 Kcal
    탄수화물(g) : 107.9
    단백질(g) : 26.6
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 116.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 38.5
    칼슘(mg) : 230.6
    철분(mg) : 2.6