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이달의식단

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  • 4월 17일 목요일
  • 조식
    • 1쌀밥
    • 1꼬마식빵 (2.5.6)
    • 1콩비지김치찌개 (5.6.9.10)
    • 1치킨까스/머스타드 (1.2.5.6.15.18)
    • 1깍두기 (9)
    • 1오렌지
    • 1시리얼 (2.4.5.6.11.12.14)
  • 중식
    • 1가츠동 (1.5.6.9.10.13)
    • 1감자곤드레나물밥(자율) (5.6)
    • 1블루베리베이글 (1.2.5.6.9.13)
    • 1미소된장국 (5.6.9)
    • 1갈치고사리조림(자율) (5.6)
    • 1양상추샐러드(흑임자) (1.5.12)
    • 1배추김치 (9)
    • 1매실차 (13)
  • 석식
    • 1쌀밥
    • 1호박고추장찌개 (5.6.9.10)
    • 1어묵콩나물찜 (1.5.6)
    • 1통가래떡떡갈비 (1.2.5.6.10.13)
    • 1배추김치 (9)
    • 1붕어싸만코 (1.2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):797.7 Kcal
    탄수화물(g) : 116.3
    단백질(g) : 33.5
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 394.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 80.6
    칼슘(mg) : 350.3
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(중식):756.6 Kcal
    탄수화물(g) : 101.8
    단백질(g) : 34.9
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 139.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 19.7
    칼슘(mg) : 290.6
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):745.6 Kcal
    탄수화물(g) : 106.1
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 167.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.1
    칼슘(mg) : 185.5
    철분(mg) : 2.4