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이달의식단

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  • 4월 18일 금요일
  • 조식
    • 미니주먹밥 (5)
    • 1꼬마부시빵/초코쨈 (1.2.5.6.13)
    • 1싸먹는햄 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 1배추김치 (9)
    • 1카프레제샐러드 (1.2.5.6.12)
    • 1썬업 (13)
    • 1닥터유단백질바 (5.6)
  • 중식
    • 1귀리밥
    • 1쇠고기무국 (5.6.9.16)
    • 1시금치나물(자율) (5.6)
    • 1김자반 (5)
    • 1볶음김치 (5.9.10.13.16.18)
    • 1두부구이/양념장(자율) (5.6)
    • 1스크램블애그 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 1동글스팸구이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 1총각김치 (9)
    • 1요거트푸딩 (2)
  • 석식
    • 1청양고기마요볶음밥(소) (1.5.6.10.13)
    • 1계란파국 (1.9)
    • 1푸실리샐러드 (13)
    • 1닭봉구이 (5.6.12.13.15.18)
    • 1배추김치
    • 1피크닉 (12)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):808.6 Kcal
    탄수화물(g) : 122.2
    단백질(g) : 24.8
    지방(g) : 27.1
    비타민A(R.E) : 400.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 111.0
    칼슘(mg) : 187.5
    철분(mg) : 8.7

    칼로리(중식):705.1 Kcal
    탄수화물(g) : 76.4
    단백질(g) : 33.8
    지방(g) : 29.0
    비타민A(R.E) : 171.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 41.4
    칼슘(mg) : 165.4
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):728.5 Kcal
    탄수화물(g) : 85.3
    단백질(g) : 24.7
    지방(g) : 30.5
    비타민A(R.E) : 66.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 4.3
    칼슘(mg) : 88.0
    철분(mg) : 2.0