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이달의식단

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이전월 2019년 11월 다음월
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  • 11월 27일 수요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경쌀밥
    • 조랭이떡국(멸치육수) 1.13.16.
    • 알감자조림 5.6.
    • 돈육간장불고기 5.6.10.
    • 배추김치 9.13.
    • 토핑데리야끼샌드 1.2.5.6.10.13.18.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 799.6/38.5/178.9/5.5
    • [중식]
    • 오리불고기덮밥 5.6.13.
    • 어묵곤약국 1.5.6.13.
    • 알타리김치 9.13.
    • 피타브레드피자 1.2.5.6.10.12.13.
    • 고구마스틱 5.
    • 매실차 13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 886.9/37.5/289.2/5.7
    • [석식]
    • 매콤오므라이스 1.2.5.6.9.10.12.13.15.18.
    • 건새우아욱국 5.6.9.13.
    • 제육볶음 5.6.10.
    • 고감콘크로켓/케첩 1.2.5.6.12.13.
    • 배추김치 9.13.
    • 저당요구르트 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 919.7/41.7/231.4/7.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣