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이달의식단

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이전월 2017년 9월 다음월
30
  • 9월 11일 월요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경쌀밥
    • 돼지고기김치찌개 5.6.9.10.13.
    • 오징어떡볶음 5.6.13.17.
    • 두부계란전/양념장 1.5.6.
    • 배추김치 9.13.
    • 과일(배)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 807.2/33.5/86.9/3.4
    • [중식]
    • 친환경클로렐라밥
    • 우리콩청국장 5.9.13.
    • 해물우동볶음 5.6.9.13.17.18.
    • 묵은지닭도리탕 5.6.9.13.15.
    • 도토리묵야채무침 5.6.
    • 백김치/갓김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 795.4/40.8/451.5/9.4
    • [석식]
    • 친환경현미밥
    • 콩나물김치국 5.9.13.
    • 돼지갈비감자찜 5.6.10.
    • 호두참나물무침 14.
    • 참깨흑임자파스타 1.2.5.6.9.10.12.13.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 823.6/37.2/564.7/4.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣