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이달의식단

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이전월 2016년 6월 다음월
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  • 6월 7일 화요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경쌀밥
    • 소고기팽이버섯국①⑤⑥⑬⑯
    • 오이고추장무침⑤⑥⑬
    • 양송이오믈렛①②⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 509.1/18.8/75.6/3.7
    • [중식]
    • 친환경찰보리밥
    • 어묵매운탕①⑤⑥⑬
    • 당면떡잡채⑤⑥⑧⑬
    • 폭찹불고기⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 단호박고구마샐러드①④⑤⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 919.5/33.9/96.1/5
    • [석식]
    • 친환경현미밥
    • 코다리무국⑤⑥⑨⑬
    • 돈육계란장조림①⑤⑥⑩⑬
    • 메밀쟁반국수③④⑤⑥⑬
    • 깍두기⑨⑬
    • 과일(친환경사과)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 780.7/33.4/150.5/4.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣