임실고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 알림마당 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2021년 3월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
6
7
8
조식
  • ㆍ현미밥
  • ㆍ사골국(2.5.6.13.16.)
  • ㆍ가지볶음(5.6.13.)
  • ㆍ언양식떡갈비&파채(1.2.5.6.10.13.)
  • ㆍ깍두기(9.13.)
  • ㆍ프렌치토스트(1.2.5.6.13.)
  • ㆍ요구르트(비피더스-사과맛)(2.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 840.7/31/293.7/4.5
중식
  • ㆍ통밀밥(6.)
  • ㆍ북어계란국(1.9.13.)
  • ㆍ닭볶음탕(5.6.13.15.)
  • ㆍ고사리들깨나물(13.)
  • ㆍ두부양념구이&양념장(ㄷ)(5.6.13.)
  • ㆍ배추김치(9.13.)
  • ㆍ꽈배기(패스츄리)(1.2.5.6.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 845.7/53.6/152/5.4
석식
  • ㆍ혼합곡밥(5.)
  • ㆍ돈육김치찌개(5.6.9.10.13.)
  • ㆍ머위된장무침(5.6.13.)
  • ㆍ생선커틀릿(1.2.5.6.13.)
  • ㆍ떡꼬치(천)(5.6.12.13.)
  • ㆍ배추김치(9.13.)
  • ㆍ방울토마토(12.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 836/37.4/149.1/3
13
14
20
21
22
조식
  • ㆍ통밀밥(6.)
  • ㆍ우렁된장국(5.6.9.13.18.)
  • ㆍ오리훈제(1.5.13.)
  • ㆍ상추양파무침(겨자)(5.6.13.)
  • ㆍ배추김치(9.13.)
  • ㆍ바나나
  • ㆍ쌈무(13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 820.7/33.8/223.2/5.8
중식
  • ㆍ통밀밥(6.)
  • ㆍ뼈다귀우거지국(5.6.10.13.)
  • ㆍ달걀장조림(어묵)(1.5.6.10.13.)
  • ㆍ콩나물무침(5.6.13.))
  • ㆍ낙지채소볶음
  • (5.6.13.)
  • ㆍ배추김치(9.13.)
  • ㆍ메밀고기전병(40)(2.3.5.6.10.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 832/50.5/219.1/6.4
석식
  • ㆍ혼합곡밥(5.)
  • ㆍ콩나물황태국(5.9.13.)
  • ㆍ파래무침(5.6.13.)
  • ㆍ소시지감자볶음(1.5.6.10.13.)
  • ㆍ고기말이강정(파채-수랏간)(1.2.5.6.10.12.13.)
  • ㆍ배추김치(9.13.)
  • ㆍ요구르트(뽀로로)(2.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 845.7/33.9/168.3/4
27
28
29
조식
  • ㆍ통밀밥(6.)
  • ㆍ콩나물국(5.9.13.)
  • ㆍ볶음김치(9.13.)
  • ㆍ소시지부침(1.5.6.10.13.)
  • ㆍ깍두기(9.13.)
  • ㆍ시리얼(첵스초코)&우유(2.5.6.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 813.5/23.9/316.1/6.6
중식
  • ㆍ현미밥
  • ㆍ순두부찌개(바지락)
  • (5.6.13.18.)
  • ㆍ건조묵가지볶음(굴소스,생)
  • (5.6.13.)
  • ㆍ오리불고기(고구마,고추장)
  • (5.6.13.)
  • ㆍ배추김치(9.13.)
  • ㆍ바나나
  • ㆍ브로콜리,물미역&초고추장
  • (5.6.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 826.9/35/426.8/11.5
석식
  • ㆍ흑미밥
  • ㆍ부대찌개(5.6.9.10.13.)
  • ㆍ민물새우무조림(5.6.9.13.)
  • ㆍ상추양파무침(겨자)(5.6.13.)
  • ㆍ검은깨순살닭튀김(1.5.6.13.15.)
  • ㆍ깍두기(9.13.)
  • ㆍ망고쥬스(s)
  • (5.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 710.1/42/265.6/3.5
  • 3월 30일 화요일
  • 조식
    • ㆍ흑미밥
    • ㆍ오징어무국(5.6.13.17.)
    • ㆍ미역줄기볶음(13.)
    • ㆍ돈육간장불고기(5.6.10.13.)
    • ㆍ배추김치(9.13.)
    • ㆍ미니버거(소시지)(1.2.5.6.10.12.13.)
    • ㆍ감귤쥬스(갈귤C)(5.13.)
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 730.6/42.7/119.7/3.4
  • 중식
    • ㆍ흑미밥
    • ㆍ김치콩나물국(5.6.9.13.)
    • ㆍ계란찜(1.2.13.)
    • ㆍ도토리묵무침(5.6.13.)
    • ㆍ피쉬&감자칩(h)(1.2.5.6.13.)
    • ㆍ배추김치(9.13.)
    • ㆍ사과
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 829/33.9/174.1/3.8
  • 석식
    • ㆍ잡채밥(시금치)(5.6.10.13.)
    • ㆍ가쓰오부시장국(5.6.13.)
    • ㆍ배추김치(9.13.)
    • ㆍ짜장소스(잡채밥)(5.6.10.13.)
    • ㆍ도넛(초코홀)(1.2.5.6.13.)
    • ㆍ쿨피스(파인)(2.)
    • ㆍ단무지(13.)
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 816.1/20.4/118.6/3.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣