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이달의식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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조식
  • ㆍ현미밥
  • ㆍ사골국(2.5.6.13.16.)
  • ㆍ가지볶음(5.6.13.)
  • ㆍ언양식떡갈비&파채(1.2.5.6.10.13.)
  • ㆍ깍두기(9.13.)
  • ㆍ프렌치토스트(1.2.5.6.13.)
  • ㆍ요구르트(비피더스-사과맛)(2.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 840.7/31/293.7/4.5
중식
  • ㆍ통밀밥(6.)
  • ㆍ북어계란국(1.9.13.)
  • ㆍ닭볶음탕(5.6.13.15.)
  • ㆍ고사리들깨나물(13.)
  • ㆍ두부양념구이&양념장(ㄷ)(5.6.13.)
  • ㆍ배추김치(9.13.)
  • ㆍ꽈배기(패스츄리)(1.2.5.6.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 845.7/53.6/152/5.4
석식
  • ㆍ혼합곡밥(5.)
  • ㆍ돈육김치찌개(5.6.9.10.13.)
  • ㆍ머위된장무침(5.6.13.)
  • ㆍ생선커틀릿(1.2.5.6.13.)
  • ㆍ떡꼬치(천)(5.6.12.13.)
  • ㆍ배추김치(9.13.)
  • ㆍ방울토마토(12.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 836/37.4/149.1/3
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조식
  • ㆍ통밀밥(6.)
  • ㆍ우렁된장국(5.6.9.13.18.)
  • ㆍ오리훈제(1.5.13.)
  • ㆍ상추양파무침(겨자)(5.6.13.)
  • ㆍ배추김치(9.13.)
  • ㆍ바나나
  • ㆍ쌈무(13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 820.7/33.8/223.2/5.8
중식
  • ㆍ통밀밥(6.)
  • ㆍ뼈다귀우거지국(5.6.10.13.)
  • ㆍ달걀장조림(어묵)(1.5.6.10.13.)
  • ㆍ콩나물무침(5.6.13.))
  • ㆍ낙지채소볶음
  • (5.6.13.)
  • ㆍ배추김치(9.13.)
  • ㆍ메밀고기전병(40)(2.3.5.6.10.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 832/50.5/219.1/6.4
석식
  • ㆍ혼합곡밥(5.)
  • ㆍ콩나물황태국(5.9.13.)
  • ㆍ파래무침(5.6.13.)
  • ㆍ소시지감자볶음(1.5.6.10.13.)
  • ㆍ고기말이강정(파채-수랏간)(1.2.5.6.10.12.13.)
  • ㆍ배추김치(9.13.)
  • ㆍ요구르트(뽀로로)(2.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 845.7/33.9/168.3/4
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조식
  • ㆍ통밀밥(6.)
  • ㆍ콩나물국(5.9.13.)
  • ㆍ볶음김치(9.13.)
  • ㆍ소시지부침(1.5.6.10.13.)
  • ㆍ깍두기(9.13.)
  • ㆍ시리얼(첵스초코)&우유(2.5.6.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 813.5/23.9/316.1/6.6
중식
  • ㆍ현미밥
  • ㆍ순두부찌개(바지락)
  • (5.6.13.18.)
  • ㆍ건조묵가지볶음(굴소스,생)
  • (5.6.13.)
  • ㆍ오리불고기(고구마,고추장)
  • (5.6.13.)
  • ㆍ배추김치(9.13.)
  • ㆍ바나나
  • ㆍ브로콜리,물미역&초고추장
  • (5.6.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 826.9/35/426.8/11.5
석식
  • ㆍ흑미밥
  • ㆍ부대찌개(5.6.9.10.13.)
  • ㆍ민물새우무조림(5.6.9.13.)
  • ㆍ상추양파무침(겨자)(5.6.13.)
  • ㆍ검은깨순살닭튀김(1.5.6.13.15.)
  • ㆍ깍두기(9.13.)
  • ㆍ망고쥬스(s)
  • (5.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 710.1/42/265.6/3.5
  • 3월 2일 화요일
  • 조식
    • ㆍ흑미밥
    • ㆍ쇠고기무국(5.6.13.16.)
    • ㆍ도토리묵&부추양념장(5.6.13.)
    • ㆍ동그랑땡부침(1.2.5.6.10.)
    • ㆍ배추김치(9.13.)
    • ㆍ시리얼(오레오 오즈)&우유(2.5.6.13.)
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 812.6/32.1/282.9/8
  • 중식
    • ㆍ현미밥
    • ㆍ김치냉이국(9.13.)
    • ㆍ갈치무조림(5.6.13.)
    • ㆍ(납작)당면잡채(돈육,시금치)(5.6.10.13.)
    • ㆍ오코노미카츠(1.5.6.10.13.)
    • ㆍ배추김치(9.13.)
    • ㆍ사과
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 835.1/28.4/160.6/5.9
  • 석식
    • ㆍ현미밥
    • ㆍ콩나물국(5.9.13.)
    • ㆍ도라지무생채(5.6.13.)
    • ㆍ부추들깨무침(5.6.13.)
    • ㆍ어묵잡채(1.5.6.13.)
    • ㆍ돈육바베큐(5.6.10.13.)
    • ㆍ배추김치(9.13.)
    • ㆍ파인애플(생과)
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 767.7/45.5/108.7/3.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣