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이달의식단

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이전월 2024년 10월 다음월
  • 10월 30일 수요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 돈육된장찌개 (5.6.10)
    • 건파래자반
    • 달걀후라이(1개씩) (1.5)
    • 치즈비엔나(콰트로,3)&머스터드 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 깍두기 (9)
  • 중식
    • 점보유부초밥(네모,2) (1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 고기국수 (1.2.5.6.10.13.16)
    • 고기찐만두(청정) (1.5.6.10.16.18)
    • 김치전(청정) (1.5.6)
    • 통배추겉절이 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
    • 톡톡탠저린(감귤주스,풀무) (13)
  • 석식
    • 현미밥
    • 꽃게탕 (5.6.8)
    • 매운콩나물무침(친환경) (5)
    • 쵸핑햄감자채볶음(친환경) (1.2.5.6.10.15.16)
    • LA갈비구이 (5.6.13.16)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):773.5 Kcal
    탄수화물(g) : 109.1
    단백질(g) : 33.1
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 108.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.9
    칼슘(mg) : 92.7
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):990.4 Kcal
    탄수화물(g) : 140.3
    단백질(g) : 43.8
    지방(g) : 28.3
    비타민A(R.E) : 124.2
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 43.6
    칼슘(mg) : 367.5
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(석식):865.4 Kcal
    탄수화물(g) : 134.7
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 40.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.6
    칼슘(mg) : 190.1
    철분(mg) : 3.4