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이달의식단

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이전월 2024년 10월 다음월
  • 10월 25일 금요일
  • 조식
    • 누룽지탕
    • 카스타드슈크림빵(75) (1.2.5.6)
    • 돈사태메추리알장조림 (1.5.6.10.13)
    • 무말랭이무침
    • 배추김치 (9)
    • 1인우유(200ml) (2)
  • 중식
    • 진한김치볶음밥 (5.6.9.10.13.16)
    • 얼갈이배추된장국 (5.6)
    • 무비트피클(깍둑)
    • 달걀후라이(1개씩) (1.5)
    • 명랑핫도그(모짜렐라) (1.2.5.6.12)
    • 배추김치 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
    • 독도케이크(참조) (1.2.5.6)
    • 엔요요구르트(팩) (2)
  • 석식
    • 친환경 수수밥
    • 돼지김치찌개 (5.9.10)
    • 참나물오리엔탈소스무침 (5.6.13)
    • 모짜렐라새우너겟&케첩 (1.2.6.9.12)
    • 치킨스테이크 (1.2.5.6.12.15)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):808.9 Kcal
    탄수화물(g) : 118.0
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 17.3
    비타민A(R.E) : 178.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 2.1
    칼슘(mg) : 108.0
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):931.8 Kcal
    탄수화물(g) : 137.1
    단백질(g) : 39.3
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 269.0
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 55.1
    칼슘(mg) : 642.2
    철분(mg) : 7.4

    칼로리(석식):873.2 Kcal
    탄수화물(g) : 134.7
    단백질(g) : 32.5
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 103.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.9
    칼슘(mg) : 313.1
    철분(mg) : 3.2